@vinny.2111: Gym không có máy này đừng bỏ bài 🔥 Ghế + cable là đủ rồi — mình chỉ cách trong video. Bạn muốn mình làm thêm bài nào? Comment xuống đây! #gymtips #chestworkout #tậpgym #fitnesstips #gymhacks #ngựctrên

VTFitness
VTFitness
Open In TikTok:
Region: US
Friday 12 June 2026 14:48:30 GMT
225562
8000
70
523

Music

Download

Comments

khoinguyenvaigay
Misophonia :
máy này tập khó thở vl đc cái ăn lưng ngon phết
2026-06-13 11:31:00
54
mrdivkid
Tớ bận code quá :
Dumbell row cho nhanh. Giờ cao điểm thì ko set up được như vid đâu
2026-06-13 16:16:43
11
tuong2kar5
Tường :
dùng cái này đc ko ạ
2026-06-19 08:41:09
6
nguyn.huyyy35
Nguyễn Huyyy :
chỗ t máy đầu sống ghế cuối sông😅
2026-06-13 07:53:52
0
homegymshua
homegymshua :
rất hữu ích a à 🥰
2026-07-07 14:00:37
1
hipp.phongg
Hipp :
1 bài mà tốn tận 2 máy khác nhau và chiếm diện tích ng khác ko tập đc , bài này thật ích kỷ 😂😂
2026-06-15 07:29:50
5
khoailangne2102abc
Khoai Lang nèeeee :
Bài tập này tập gì vậy anh
2026-06-13 08:07:50
0
kieukhuongduy209
Duy :
nếu tập nặng ko ngon= máy kia
2026-06-14 07:54:08
0
wastn.luv
wts :
máy bay vai thì s ạ
2026-06-13 22:02:29
0
mannt1988
Shiper đêm 88 :
Ép ngực phòng không có máy thì làm sao bro🥰
2026-06-20 05:35:30
0
sad_06th2
_T-E-A_❤️‍🩹 :
Sao k nói luôn là bài để thay thế vài T balrow khi phòng k có máy T balrow, chi mà dài dòng thế😂
2026-06-13 08:51:41
2
nminhha2706
HNM :
trc cx thử nma lùn quá đ cho ngực lên ghế đc 😂
2026-06-16 18:31:41
0
wson1234
HS𒉭 :
kéo này k sướng bằng dumbell 😁
2026-06-13 09:39:39
1
leegeonwoo.kr
Lee Geon-woo :
Bài này vào lưng nào vậy anh
2026-06-13 01:17:57
0
chifuyu_pq
K :
bài này ảnh hưởng tới chiều cao kh mng
2026-06-13 20:30:21
0
trung.anh.nguyn472
Trung Anh Nguyễn :
dạ e ạ
2026-06-12 14:57:57
0
bnguyen4106
nguyên :
dùng tạ đòn ghế dốc xong
2026-06-13 10:12:04
1
anh.nng.dn.49
Đặng Anh Đức 49 😘😘😘 :
Vậy bài này là ngực hay vai ạh
2026-06-15 05:58:30
0
dinhmanhng13
100kg thì đổi tên :
hữu ích anh ơi
2026-06-27 05:09:11
0
quangbui9169
bố m mê zai :
cầm tạ đơn cx ok
2026-07-05 18:05:59
0
t.nhan3670
Nhân nèee :
a ơi , làm sao để tập ngực cho nó đầy đặn v ạ , ngực của e nó giống như chảy xệ v đoá ạ
2026-06-19 09:25:15
0
tuan_oi0
Tuấn ơiiii :
hay quá idol ơi phòng cỏ em rất cần mẹo này
2026-06-18 09:57:53
0
sonchalua9x
Sơn chalua :
😁 bài này ít đc tập lắm và tùy buổi nữa. buổi nào vắng tạn thì bế cái ghế đi đc. k thì cứ cable row, t-bar row thôi, hoặc dumbell row trên ghế
2026-06-23 05:15:52
0
madinh7777
user9329654246631 :
hay quá idol ơi đúng tui lun
2026-06-16 16:57:38
0
hiu.qu47
Hiệu Quả :
Ah lm video hướng dẫn cách tập bài ép ngực khi ko có máy đi ạ
2026-06-12 15:17:01
0
To see more videos from user @vinny.2111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About