كوتش صحة | مدربة رياضية 🏋️♀️
Region: SA
Friday 12 June 2026 15:27:14 GMT
58583
1368
13
133
Music
Download
Comments
كوتش صحة | مدربة رياضية 🏋️♀️ :
التمرين الاول انمسح الكلام بس اسمه Supinated pulldown 4x12-15 و ضروري و انتو تسوونه تقلبون المسكة عشان لا تصير اصابات و تقللون التركيز على الترابز و نبدا بوزن خفيف او متوسط نركز عليه بعدين نزيد الوزن تدريجي
2026-06-12 15:31:13
1
bceyo :
ما احس فيها ابداً بس احسها بيدي وحاولت اعدل مهما سويت ما احس
2026-07-27 18:07:23
0
𐦖❀ :
كيف اسويه بالبيت؟
2026-06-13 03:28:35
0
قمراي :
تعرض الظهر هذي
2026-06-28 01:17:38
0
Hd Dafiry :
طيب بالبيت مع اوزران شلون طريقته؟
2026-06-13 10:34:58
1
algafree200🇸🇦 :
اعطيني فديو للتمرين الثاني انا ماعرف بالصور لازم تطبيق عملي لو سمحتي
2026-06-13 20:20:58
0
M&H :
تمارين العصا ماتعطي نفس النتيجة. ممكن الدر اعملها بلبيت ☘️☘️☘️☘️
2026-06-14 02:54:02
0
To see more videos from user @health_coaach, please go to the Tikwm
homepage.
