@sam_prep: High Protein Butter Chicken (Meal Prep) 💪 Pro Portion 572 kcal 60g Protein 63g Carbs 8g Fett 🛒 Zutaten (6 Portionen) • 1200g Hähnchenbrust • 420g Basmatireis • 800g passierte Tomaten • 350g Skyr • 30g Butter • 3 Zwiebeln • 3 Knoblauchzehen • 1 Stück Ingwer • 2EL Garam Masala • 1 TL Kurkuma • 1 TL Kreuzkümmel • Prise Salz + Pfeffer #mealprep #abnehmen #highprotein #Fitness #sixpack

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Friday 12 June 2026 15:31:54 GMT
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Comments

apple.user3722637
Apple User372263 :
Ist das essen für ein Tag
2026-08-05 15:35:41
0
mdsbb1970
Local Guide :
Moin.... du hattest ein Rezept Bolognese mit fett reduzierten Hackfleisch. Würde auch Putenhackfleisch gehen?
2026-08-04 19:26:31
1
_deschli
_Deschli :
super, ist gespeichert 👍
2026-08-03 07:27:18
1
nxrhythm
NoRhythm :
sind die boxes zum einmal nutzen und first du es dann in der box ein, lässt es über nacht dann auftauen oder direkt gefroren in die Mikrowelle? wo bekommst du die Boxen her?
2026-08-03 07:24:53
1
paul82389
Paul :
Wenn ich so leben müsste dann kaufe ich kein Hähnchen sondern ein Strick.
2026-06-13 08:04:51
4
emmy_bepunkt
emmy_bepunkt :
Ein Gedicht, dieses Rezept.🫶🏼
2026-07-13 15:55:26
5
eskalates
Sven the was auch immer :
Du hättest es marinieren sollen über Nacht in Skyr und den Gewürzen ist noch anders geil
2026-06-12 21:24:48
6
erniemalika_
ErnieMalika :
oh das sieht lecker aus 😍
2026-06-12 15:36:26
2
violetevergarden2511
Violet :
sieht echt super aus 🥰
2026-06-29 19:26:27
1
mw35139
MW :
Kann man es auch 3 mal täglich essen und abnehmen?😂👍
2026-07-28 08:32:00
2
tatjana.lawrenz
tatjana.schnarr🖤🤍❤️🇩🇪🇷🇺 :
Hast du auch Rezepte mit Buchweizen ?
2026-06-25 12:55:14
1
actorsredcarpet
Actors Red Carpet :
Frierst du die Boxen ein oder lagerst du sie im Kühlschrank? Hält sich das 6 Tage?
2026-07-01 06:22:08
1
_xeileenx_2311
eileen :
woher sind die Boxen ?
2026-07-09 16:21:56
1
flohle
FlohLe :
Glaub noch Brokkoli bei und es wäre geil xD
2026-06-15 17:07:54
1
audia3sbsline
Reinhard :
Jetzt weiss ich was ich heute kochen 😅👍. Nur, muss das eine Garam Masala dabei sein? Sowas exotisches hab ich nicht 😂
2026-06-13 07:26:12
1
rob_be_awesome
Robert Oz :
aber 6 x? Eingefroren schmeckt es dann später noch oder nach 3 Tagen schmeckt der Reis nimmer wenn im Kühlschrank war? wie lagerst du die 6 Preps und wann ist du sie?
2026-06-16 16:09:48
1
ekkatx
Ekkat X :
was machst du mit den übrigen Portionen?
2026-06-13 12:29:04
0
strangerking73
LeBrun :
Danke für die Tipps. Auch einfrieren? Wie lange vorher rausnehmen oder direkt in die Mikrowelle? Grüsse!
2026-08-03 18:35:46
1
erwin_03_1976
erwin_03_1976 :
zieh dir was an
2026-06-13 16:07:44
2
paddy9254
Paddy92 :
sieht schon echt nice aus
2026-06-13 03:58:22
2
beffsfoodgarage
beffsfoodgarage :
sehr gut
2026-06-30 19:56:22
1
www.tiktok.commoon04
Moon :
😋 klingt gut
2026-06-13 08:38:09
1
saayda.o
saayda.o :
Bitte posten Sie ein Foto der Reispackung.
2026-06-13 07:41:46
0
i_cke
Icke :
Woher der Wok? Danke
2026-06-13 12:09:51
2
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