@bodybuilding.grizzo: 🚨 o óleo soya é pra aumentar ainda mais as calorias. a deia é ingerir o máximo de calorias de uma vez #gym #Fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #bodybuilding
eu engordei 29kg fazendo 6 refeições por dia na base do cuscuz com 4 ovo
2026-07-03 14:04:54
52
shift977 :
chapou no óleo de soja, usa leite mesmo
2026-06-13 12:19:57
142
eu.pedrocereja :
eu qnd n entendo bosta nenhuma
2026-06-12 19:59:42
88
S1LV4 5 :
Óleo de soja? Que porra é essa?
2026-06-13 13:15:20
225
Mambo :
O óleo de soja é pra descer mais fácil na hora de cagar.
2026-07-04 21:27:32
71
LHEU🐡 :
Bota tenebrio nisso aí, tá achando que eu sou uma princesa?
2026-07-03 14:27:40
49
🪐gabwszinhoo🐾 :
Óleo de soja? O irmão, namoral
2026-07-04 16:59:07
15
Gabriel ∆🇧🇷 :
quero ganhar definição mano não grodura
2026-06-12 18:01:12
35
mathh :
e eu que tô querendo perder mais de 20kg
2026-07-03 14:01:25
18
rcezar ferreira :
-pasta de amendoim
-substitua a aveia em flocos, pela farinha de aveia
-nescau
-3bananas
-eu já usei extrato de soja e é horrível, não inventem moda e metam whey mesmo
-700 ml de leite
2026-06-13 14:35:02
8
Vitin :
óleo irmão? se passou
2026-06-13 01:20:15
6
caioba🦇 :
proteína zero 😂👏
2026-06-13 03:11:00
15
Elias 🕷️ :
Faz isso e fica uma bola, é bem melhor crescer devagar e seco do que socar açúcar no sangue e ficar cheio de estria
2026-06-13 02:10:52
6
based :
precisa do óleo de soja ou pode retirar?
2026-06-13 10:47:21
9
Kal-El, last son of Krypton. :
sem zueira, isso ajuda mesmo?
2026-07-03 22:42:11
0
O Resenhudo :
mas é de músculo ou gordura esse peso?
2026-07-04 20:51:46
0
G@bR13L :
o óleo é tipo o leite ou algo parecido?
2026-07-04 23:05:39
4
cabecinha :
soja irmão serio oleo de soja muito melhor uma banha de poico ou algo animal
2026-07-03 17:47:44
2
rissye :
rpzd, ao invés de ficar fznd vitamina com industrializado, começa a ir em casas naturais e pegar alimentos bem calóricos com macros bom, exemplo;
— farinha de coco
— pepita de girassol
— amendoim
— banana
— leite
— um pouco de aveia pra não ficar com muitos gases
2026-06-14 13:14:17
2
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