@ruxandraaricescu: Crocantă, colorată și plină de nutrienți! O salată sățioasă care te ajută să te simți bine, fără să te simți greoi. Ingrediente: • Varză roșie • Varză albă • Morcovi • Țelină apio • Castravete • Porumb (conservă, fără zahăr) • Verdeață (eu am folosit pătrunjel și mărar) • Sare și piper • Ulei de măsline • Zeamă de lămâie Mod de preparare: 1. Taie și pregătește toate legumele. 2. Pune-le într-un bol încăpător. 3. Adaugă verdeața tocată. 4. Condimentează cu sare și piper după gust. 5. Adaugă uleiul de măsline și zeama de lămâie. 6. Amestecă foarte bine toate ingredientele. Atât! Ai obținut o salată extrem de sănătoasă și hrănitoare. 🥗✨ Beneficii: • Bogată în fibre care susțin digestia și sănătatea intestinală. • Bogată în vitamine și antioxidanți pentru sănătatea întregului organism. • Bogată în apă, contribuind la o hidratare optimă. • Conține grăsimi sănătoase care ajută la absorbția nutrienților. • Oferă energie datorită carbohidraților naturali din ingrediente. • Are volum mare și oferă sațietate, fiind foarte prietenoasă cu silueta. Salvează rețeta și spune-mi dacă ai mai adăuga ceva 😉🥗 #retetesanatoase #salata #detox #healthyfood #foryou

Ruxandra Aricescu

Open In TikTok:

Region: RO

Friday 12 June 2026 16:26:22 GMT