@abirfitness_: تمرين الحائط من اقوى تمارين اصلاح عرق النسا و فتح القنوات العصبية أسفل الظهر مناسب لحالات الانزلاق الغضروفي الانزلاق الفقاري التصلب اللويحي الفايبرومالجيا سقوط القدم الضمور العضلي الوهن العضلي ميلان الحوض مع المدرب المعتمد عبير فتنس اخصائية تأهيل و اصلاح اصابات العمود الفقري و إدارة آلام أسفل الظهر الخبيرة و الباحثة في اصلاح وضعيات الوقوف الصحيحة #كوتش_عبير_فتنس #تمرين_الحائط_اصلاح_ طبيعيا_لإزالة_آلام_الانزلاق_الغضروفي_انزلاق_فقاري#التصلب اللويحي_ms_als_سقوط_القدم_ميلان_الحوض#اصلاح_ الشلل_ الناتج_عن_انضغاط_الغقرات#القنوات_ابعصبية_ _ميلان_العمود_الفقري_سقوك_القدم_عرق_النسا

عبير فيتنس
عبير فيتنس
Open In TikTok:
Region: AE
Friday 12 June 2026 16:54:49 GMT
65742
2554
94
704

Music

Download

Comments

twywlo
ONOP :
بينفع للي مسويه قيصريه
2026-09-06 17:39:23
0
kayssasa3
Kaysa :
ههه نحن اشتركنا بكورس دفعنا مصاري هلق بنزل مجانا
2026-06-12 18:21:56
1
roses123ms
ورد الجنوب🌹 :
وصلت لحد هون بس سؤالي هل أشد مشط القدم ......واللي حسيته الم وحراره اسفل الظهر
2026-09-01 07:12:53
0
ahmedmohamed9301
Reoo :
الصراحة فيديواتك طويلة وهكذا لايتفرج عليك احد او القليل حاولي تعملي فيديوات مختصرة عشان تلناس تستفيد
2026-08-18 19:24:36
1
haiyoo7
انثى الخيال :
واللي عنده انحراف بالعامود الفقري ومايقدر ينسدح ع الارض عادي ع السرير
2026-07-03 10:34:46
1
user3721010696132
خادمة البتول :
هذا لوضع ياثرعالركبه ألم شديد
2026-07-03 23:30:05
0
mothhela.000
بنت العراق :
شو انا خدرن رجلي
2026-07-06 12:02:21
1
kenza36915
Kenzi369 :
من فضلك هل هناك علاج ل مرض تشوه كياري؟
2026-06-12 19:19:15
0
aqaq.akhd
Aqeel Alghzzy :
من عملت تمرين زاد الالم بظهري جدا قوي
2026-06-28 14:20:45
0
h_h1h1
ོ𐬛ܤߺߺܩܢ🥤 :
شكرا لجهودج دكتوره
2026-06-12 17:12:36
2
user29687970658348
ادريس خالد :
هل التمارين هذي تساعدني على فك شد عضل للفقرات القطنيه
2026-06-12 23:53:29
0
mahdi.abo.saleh
Mahdi Abo Saleh :
شكرا الك ياست عبير ياطاهره انشاء الله من فضل الله علا يدك منشفي الله يحميكي
2026-08-21 10:37:43
0
.12it
ِ :
ست عبير الله يسعدك التمرينات الثلاثه نسويها مع بعض او بالتدرج لان مافهمت ممكن توضيح
2026-06-13 00:23:36
0
dyfz0o874jr0
عاشق الحريه :
لو سمحت اختي عند احتكاك بالركبتين من الدرجه الرابعه لما برفع رجلي باحس بالم شديد ايش تنصحيني جزاك لله خير
2026-08-23 15:14:58
0
qw34_2
qw34_2 :
لو سمحت كم يوم نسوي كل تمرين اقصد التمرين الاول كم نستمر عليه يوم متى نبدا بالمرحله الثانيه ومتى نبدا بالثالثه…كتب الله اجرك
2026-08-24 08:13:56
0
s26401
s- :
اقدر اسويه اذا عندي خشونه بالركبه
2026-07-11 00:10:37
1
najat.janato
najat janato :
مشكورة دكتورة عبير 💐 بنتظار مزيد حفظك الله على شرح دقيق تحية من المغرب 🇲🇦
2026-06-13 01:09:09
1
zx._pod
امير الشمري :
سويت هاي الحركه زاد الخدر عندي
2026-06-12 17:00:05
1
mnooo196
Nal✨ :
انا سويت التمرين من البداية الين هذي المرحله مافيه شد جاني لان اسوي تمارين اطاله وقوة كل يوم بس يجي كهرباء كل مره بمكان بالجسم
2026-08-10 13:32:01
0
l_11es
المالكي :
كم الوقت نبقي هالوضع
2026-08-14 14:13:58
0
user26547850885766
البيت الكورى :
ربنا يبارك فيكي
2026-09-04 07:53:34
0
user1556670928298
شهكه حزن :
عمري سويت التمرين الثاني صار عندي تنميل
2026-08-17 18:34:01
0
user1556670928298
شهكه حزن :
يصير رفع الركبتين
2026-08-17 18:45:21
0
km_kohaj
K.kohaj :
بارك الله فيك.🌹
2026-06-12 17:27:56
0
To see more videos from user @abirfitness_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About