@the.meticulous.md: يوم الدفع (Push Day) مش محتاج تعقيد. في الكاروزل ده لخصتلك أفضل التمارين اللي بتستهدف الصدر، الكتف، والترايسبس بناءً على الميكانيكا الحيوية وأقصى تفعيل للعضلات. اسحب الصور عشان تشوف التمارين، واحفظ البوست عشان ترجعله في الجيم ⁠#تمرين_دفع⁠ ⁠#تمارين_صدر⁠ ⁠#بناء_العضلات⁠ ⁠#creatorsearchinsights ⁠#The_Meticulous_MD

The Meticulous MD
The Meticulous MD
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 12 June 2026 18:27:47 GMT
8320
260
5
37

Music

Download

Comments

ahmedalfalgi94
Ahmed Alfalgi :
افتح التنزيل خل العالم تستفيد
2026-06-16 03:46:08
1
the.meticulous.md
The Meticulous MD :
إيه أكتر تمرين في الـ Push Day مستحيل تستغنى عنه في جدولك؟ شاركني هنا ✍️
2026-06-13 17:23:27
0
bidon_issm_0
m-o-h- :
🖤🖤🖤
2026-06-16 12:56:54
1
To see more videos from user @the.meticulous.md, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About