@sabrinetoumifit: Esa "barriguita" inferior no siempre es grasa. Tu postura tiene muchísimo que ver 👇🏼 OJO: Corregir la posición de tu pelvis no te va a dar un abdomen definido de la noche a la mañana si tu porcentaje de grasa es alto. Pero si este es tu caso (y te aseguro que es el de la gran mayoría por culpa de pasar tantas horas sentadas), por mucha grasa que pierdas y por mucho déficit que hagas, tu abdomen bajo siempre se va a ver proyectado hacia delante si tu pelvis está en anteversión. Un plan de ruta real no solo se centra en la pérdida de grasa y la sobrecarga progresiva, sino en cuidar tu biomecánica. Mejorar el control de tu pelvis cambia por completo cómo se ve tu abdomen y, lo más importante, cómo te sientes al levantar pesado. 📲 Si estás lista para dejar de dar palos de ciego y quieres un plan de ruta estructurado que transforme tu físico desde la base, déjame la palabra EVOLVE por DM y empezamos a hacer las cosas con cabeza 🔥 #postura #saludfemenina #entrenamientoInteligente

Sabrine Toumi
Sabrine Toumi
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Friday 12 June 2026 19:24:02 GMT
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Comments

diddiortega
diddiortega :
Es que entonces me quedo sin culo
2026-06-13 14:27:51
10646
nati_26.12
🖤🖤Natali🩺💉 :
yo tengo lordosis
2026-06-14 02:10:51
3
marymuozdelcastil
marymuozdelcastil :
Entonces no estoy panzona
2026-06-14 01:10:00
574
jhina260
jhina :
🥺El problema esque haciendo así ya las nalgas se pierden oseaa
2026-06-19 01:43:48
30
adrianadiazpz
Adriana Díaz :
Yo tengo la pelvis así desde que tengo uso de razón 🥲🥲
2026-06-13 08:18:22
258
wolfieyunailis
Bello Yunailis :
Primero me salió un video de cómo defecar correctamente y ahora este de la pelvis en verdad que no hago nada bien
2026-06-14 04:07:39
62
neonbackmandarin
BacktoNeon :
pero el abdomen se puede ver así por un órgano
2026-06-13 13:46:55
10
user60813591803131
idi :
aveces nos pasa alas personas que tenemos pie plano por la pisada
2026-06-13 12:46:31
388
raquel_akii
Raquel_akii :
o quizás no es postural y es por tener cifosis, un problema de espalda
2026-06-24 08:05:48
1
myriamyalapalama
Myriam mb :
euh ça prends combien de mois pour que ça redevient normal svp mon bassin est comme ça svp aidé mon
2026-06-20 18:30:22
1
coaching.para.ell
Lesvi - Coaching Mujeres +45 :
igual el abdomen de mujer no es completamente plano, ya que tenemos espacio extra y grasa para la procreación. Igual la hiperlordosis ayuda a empujar un poco hacia delante
2026-06-14 20:10:41
10
invictanoctis
invictanoctis :
No aplicable para las que sufrimos lordosis, porque es una mala postura de la columna, aunque lo intentare
2026-06-15 03:25:17
7
regy52745
regy :
haz más videos haci plissssssss
2026-06-22 02:33:41
3
dirtsarg
Conito:* :
no lo mio si es pansa😔
2026-06-23 04:20:47
3
yessihm46
yessiHM :
y eso xq pasa creo q tambn sty asi
2026-06-13 03:59:23
9
vivi.gc852022
Vivigc85 :
El abdomen se inflama de vez en cuando y es normal🙂
2026-06-16 23:54:30
3
campanita2500
Elizabeth :
Me trono bien rico 😅
2026-06-14 21:29:45
3
fe59992
Fe :
me gusta este ejercicio gracias se explica súper 👏👏❤️❤️❤️
2026-06-24 00:10:09
1
kaliizu
Kaaly :
Funciona?
2026-06-24 23:55:41
1
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