@rehabhessin: � لو هدفك جلوتز 🍑 أو هامسترينج 🦵 أو حتى قوة عامة 💪، لازم تعرفي الفرق بين أنواع الديدليفت وتختاري النوع المناسب لهدفك بدل ما تلعبي وخلاص! قوليلي في الكومنتات: إيه نوع الديدليفت المفضل عندك؟ 👇 ولو حابين الفيديو الجاي يكون عن: الديدليفت بالبار ولا الدمبل ولا السميث… اكتبولي وهعملهولكم ❤️ Save الفيديو عشان ترجعي له وقت التمرين، ومتنسيش تعملي Follow لكل نصايح التمرين والتكنيك الصح! #deadlift #deadliftvariations #romaniandeadlift #stiffdeadlift #sumodeadlift