@kato.fitt: El carbohidrato CLAVE 🥔 para una buena nutricion #GymTok #dieta #Fitness #Lifestyle #fyp

franco.ff :

la papa hace daño pa fijate que dicel el Dr bayter de la Papa 🙄

REPLAY :

que recomiendan papa hervida o al horno ???

Franco :

Me voy a volver un papudo

mora :

listo hoy me pido un mc

Gilsar :

Yo creí que la papá engordaba Y yo comiendo unas 10 papas diarias para engordar y resulta que no

Aizen Acevedo :

Yo dejé el arroz por la papa y fue lo mejor que hice. osea unas papas al horno con cualquier tipo de carne va, no le meto aceite de ningún tipo, sal y condimento una ensaladita de tomate lechuga cebolla y Pollito 🐤

user8121990510363 :

Lautaropereiraaa :

Qué cantidad consumis como para sustituir por el arroz?

brian :

todos los dias ensalada de papa es suficiente literal.. son carbos y la proteina de los huevos es muy completa

crisdelgg :

Mejor me como arroz, despues tremenda diabetes me entra por la papa

kary :

tienes toda la razón 👌

Felix :

Confirmo

Cainx🥀 :

Papa 🥔 + aguacate 🥑? Qloq ….

uuh922 :

Depende la etapa, En volumen es una cagdaa. igual es buenisima

Jhonny92 :

y los cabros de la papa son más que los del arroz

kisardellii_ :

no importa si lo comes caliente o frío? x el almidón digo

Gian Suarez :

Como prepar así las papas?

fly.flowers :

tienen pinta esas, como las haces pa?

ulises10836 :

Yo empecé a comer papa con pollo al horno (reemplacé los fideos por papa),empecé a bajar de peso solo y conservando músculos

ConejoDX :

yo como solo 175 g cocidos de arroz integral pesado en crudo obvio al día , estoy bien ?

Cuenta no encontrada :

como preparas esas papitas bro?

mega :

Según tu

Sxl-cm :

El índice glucemia o?