Nicole Alejandra
Region: ES
Friday 12 June 2026 20:30:39 GMT
1833122
211568
240
14815
Music
Download
Comments
gabibi 🪼 :
Podría calentar en mi casa y luego ir al gym? Es que se llena mucho y no hay espacio
2026-06-13 02:31:08
5596
Chema :
Yo sudo bien cabrón y veo a la gente y hasta con el cabello suelto andan
2026-06-13 13:34:58
4409
la karen :
sudo horrible y unas hasta con maquillaje andan 😭
2026-06-15 15:33:04
916
ᴄ ᴀ ᴍ ɪ ⭑ :
Si calentamiento de glúteos
2026-06-19 04:38:39
0
nahdsu :
sí bb, me da pena estar sudando en el calentamiento xd
2026-06-13 15:46:13
28
MY 🐉 :
Yo tambien sudo desde la movilidad JAJAJAJA
2026-06-15 03:27:35
372
HanaKei :
Voy a abrirles mi corazón: me suda mucho la retaguardia. Quiero usar un pantalón de color diferente a negro pero siempre acabo con marca de sudor en la cola😩. Consejos? Jajaja colores? Y no tiene nada que ver con el peso, 51kg y litros de sudor salen de mi
2026-06-13 08:04:10
219
Isa :
Mi coach jamás me dijo que tenía que calentar, de echo me mandó a hacer ejercicios en las máquinas directamente, y cuando ve a otros calentando dice q no es necesario y q no lo hagan 😭
2026-06-30 03:43:30
36
Argelia_Pasteles :
Es normal que no duelan las piernas despues de entrenar?
2026-06-12 23:36:47
45
AprilT :
Yo sudooo por todos los que no sudan
2026-06-13 15:40:51
57
kat :
yo también sudo como puerca 😭
2026-06-15 02:33:47
41
lunay_diego1 :
Yo parezco que me baño en el gym sudo demasiado lo curioso es que antes no me pasaba pipipi
2026-06-17 05:18:41
25
adriannn :
de hecho, salio un nuevo estudio diciendo que calentar en territorios donde en especial abunda el clima caliente es malo, ya que asi haces que los tendones de la articulación se vuelvan mas flexibles y asi la articulación pierda estabilidad haciendo que asi se haga mas propensa una lesión, mientras, que si vives en tierra fria si es mas recomendable ya que en el frio las celulas motoras no pueden realizar ciertas funciones y asi las activas para rendir mejor
2026-06-14 23:55:09
13
Echoes of rain :
Lo de sudar? Hermana si me siento en el piso me queda marcado el culo 😂 si quieren ver cambios chiquillas, entrenen como hombre (tomé ése consejo y no lo solté nunca)
2026-07-22 19:25:15
9
Mary :
Estiras bien padre las piernas
2026-06-15 04:13:33
21
maiite :
y si voy caminando al gimnasio tengo que calentar? odio calentar piernas 😭😭
2026-06-23 21:49:46
5
ARA🤍 :
Yo también sudo calentando xd y solo 10min
2026-06-13 19:24:46
17
zayramurillo2 :
ya lo guarde para que no me andes asustando porque si no duermo no entreno
2026-06-12 21:41:37
13
jerujurio :
Madre mia tu calentamiento es mi entrenamiento y he tardado 2 meses (que conste que llevaba 10 años sin hacer ejercicio) 😳😁😅😂😂😂😂
2026-06-14 18:08:24
6
iariis2002 :
Yo soy la que suda un montoon y lo odiooo
2026-06-13 01:53:31
8
Heyling Jirón :
desde que comencé hacer calentamiento de movilidad noté que el dolor luego de los ejercicios es poco
2026-06-14 10:57:23
5
Metalhead :
si o si hay que estirar ? por qué cuando voy al gym me hacen hacer bici y después arrancan a darme los ejercicios en máquina
2026-08-08 19:21:35
4
シ︎ ᴄᴀᴍɪla ꨄ︎ :
amigaa necesito una rutina completa 😭💖💖
2026-06-15 01:37:51
3
pretza yudith🫠💗 :
Me duele mucho la espalda pero exagerado, puede ser porque no caliento?
2026-07-28 01:18:25
4
To see more videos from user @nicolealejandraoficial, please go to the Tikwm
homepage.
