� إذا كانت طفلتك بعمر الروضة (3–6 سنوات) فجرّبي هذا الروتين البسيط: ☀️ الصباح الاستيقاظ بهدوء وترتيب السرير. فطور صحي. 10 دقائق قراءة قصة أو حديث بسيط. 🎨 فترة النشاط تلوين أو قص ولصق. تركيب مكعبات أو بازل. تعلم حرف أو رقم بطريقة لعب. 🌿 اللعب الحركي المشي أو اللعب في الحديقة. القفز والجري وركوب الدراجة إن أمكن. 🍎 بعد الظهر وجبة خفيفة صحية. وقت هادئ للرسم أو القصص. 👩‍👧 وقت خاص مع الأم 15 دقيقة كاملة بدون جوال. حديث، لعب، أو قراءة قصة. 🌙 قبل النوم تقليل الشاشات بساعة على الأقل. قصة قصيرة. دعاء النوم. نوم مبكر ومنتظم. أشياء تصنع فرقاً كبيراً: ✨ امدحي السلوك الجيد مباشرة. ✨ دعيها تساعدك في مهام بسيطة بالمنزل. ✨ علميها قول: “من فضلك، شكراً، لو سمحت”. ✨ لا تقارنيها بالأطفال الآخرين. ومن أجمل الأنشطة لعمرها: الزراعة في أصيص صغير 🌱، لأنها تعلم الصبر والمسؤولية وتحبب الطفل بالاعتناء بشيء يراه يكبر أمامه. 💚 كم عمرها بالضبط؟ أستطيع إعطاءك أنشطة مناسبة لعمرها سنة بسنة. � - @shag_47