@nutrimaga: Seguime para más contenidos sobre adelgazamiento en la menopausia! La menopausia cambia las reglas del juego, de repente aparece más hambre, más ansiedad por dulce, más grasa acumulada en el abdomen y un intestino que ya no funciona como antes Y aunque no existe un alimento mágico hay uno que puede convertirse en un gran aliado: el aguacate 🥑 Sus grasas saludables ayudan a generar más saciedad, lo que puede hacer que sea más fácil controlar esos antojos de azúcar que aparecen durante el día Además, aporta fibra, que beneficia la salud intestinal y ayuda a mantener niveles de glucosa más estables y cuando hay menos picos y caídas de azúcar, también suele haber más energía, mejor concentración y menos ansiedad 💚

Nutricionista Magali Alvarenga
Nutricionista Magali Alvarenga
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Friday 12 June 2026 21:08:55 GMT
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Comments

yibelcorin
@chsoytuasesora :
Que cantidad diaria por favor???
2026-06-15 03:02:18
0
star.sweet4
☆ 🦋 Star 🦋 ☆ :
Delicious 🥰
2026-06-12 22:33:14
1
isa93310
isa :
me gusta el aguacate y es cierto en la noche no siento tanta hambre
2026-06-17 20:26:59
0
odontosocorrito
odontosocorrito :
yo como casi a diario un aguacate la mitad con el desayuno y la otra mitad en la ensalada con el almuerzo. Recomendado
2026-06-13 02:38:06
2
adelaidafernandezz
Adelaida :
tengo tres planta de árbol en mi casa y no me gusta el aguacate
2026-06-15 01:40:20
0
jaquepintos
jaque :
No tenia la costumbre y have poco empecé a consumir y la. Verdad me. Sorprendió, ahora lo. Como con ganas y realmente sacea!!
2026-07-10 06:39:01
0
beatriz.mndez.de
Beatriz Méndez de Quintero :
eso me inflama horrible
2026-06-12 21:57:12
2
user40812815878842
Rose :
cuanto,se debe comer x dia?
2026-07-11 02:11:25
0
leticia.carolina357
Leticia Carolina Ordano :
delicia
2026-06-23 03:04:01
0
userr200.00
userrr :
yo como pero luego me da mal estómago 🙄
2026-06-13 00:58:43
1
sandra.valdez474
Sandra Valdez :
con leche de puede tipo un jugo
2026-06-16 11:37:08
0
maryepy.almendras
mari :
Igual se puede comer todos los días.
2026-06-15 19:15:06
0
vivianmolinas81
Vivian 🥰 :
aguate con miel 🍯 😋 delicioso
2026-06-13 16:12:47
1
diosa4309
Diosa :
yo ewty en esta etapa lic
2026-06-13 12:56:01
2
bel_san1212
BelénS :
mmmm, que rica!!!,
2026-06-12 22:03:07
1
..david809
Rodriguez :
esta mujer es demasiado hermosa
2026-06-16 00:14:10
0
mech337
Mercedes Lisett :
Me gusta pero me inflama.
2026-06-12 23:54:41
1
lilita.m.portillo
💚 :
todos los día como, pero hay día que como una aguacate entero, eso está bien?
2026-06-16 11:55:37
0
nohely_rincon
Nohely🇻🇪 :
saludos , nueva seguidoraaa ... Quiero comenzar a comer sanoo🥰👏✨
2026-06-13 20:00:14
0
nidia6855
Nidia :
me encanta el aguacate
2026-06-13 18:49:16
0
mariaeroldn
mariaeroldn :
yo mantengo mucha ansiedad de comer dulce más que todo después del almuerzo
2026-07-19 03:48:38
0
user66170175616675
Cesarinalochmann :
hola
2026-06-14 16:44:05
0
user4461770952802
Lorena González :
así estoy
2026-06-13 19:38:00
0
escurradori
DoriLua :
con azúcar 😁
2026-06-14 19:49:50
0
consuelocalderon528
Consuelo :
gracias por esa receta
2026-06-12 22:42:31
0
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