@miguelsonzatibulo: Assim que funciona um treino dos bão de um adolescente na academia da roça 💪🤠🌾 🏷️ MIGUEL10 na Max Titanium 🔥 🏷️ MIGUEL10 na Alpha Co 🐺 🔗 Link da bio (cupom aplicado) #academiadaroca #forcabruta #treinodeperna #treinoraiz #gymbrasil

indicador_do_rei :

Rapaz o corpo desenvolveu nada até hoje

NB_drums :

o tamanho do braço dele é o tamanho da minha perna

James Vinícius Saraiva :

Mano, só toma cuidado no agachamento porque quando vc agacha o joelho tá indo pra dentro, corre risco de se lesionar fazendo assim. Tenta deixar os joelhos apontados para fora.

@SEVEN OFC :

bergamota não mn, é tangerina

Roberto da Arte :

pra quem tá falando Q ele N tá evoluindo, tentem fazer 10% do que ele faz, pra um adolescente levantar 60 quilos, com certeza a força dele deve ter evoluindo muito

Gilson lima :

😂 não estou vendo resultado nenhum aí kkk

bnzinn :

só não treino pq nao tenho bergamota pra comer

Fernando Ferreira :

acho que sei treino tá algo errado não tá desenvolvendo nada

Erik Lucas :

nunca define

Paulo Fabiano :

O guri arroxando no treino e vem uns e outros criticar, não consigo entender .

BTK_Faleiro98 :

Treinando lesão ?

jonix23🔱👑 :

tá treinando ego

Adrian :

agachamento tá bom só tenta contrair o abdômen durante a execução

Beatriz 60 :

parabéns gostei muito da sua academia ☺️continue assim 👏🏻😊

mennamp4 :

Monstro d mais, cada vez mais forte

BravodaFIEL :

Top

𝓩𝓮𝓻𝓸 ☪ :

irmão, sua coluna está se curvando muito quando você está fazendo o stiff, tentar deixar ela um pouco mais reta, que pegar mais do posterior e não lesionar sua lombar

W P0rt :

não escuta eles Miguel, tu tem a força da roça e alma sulista 💪

gg :

Gabriel lima07 :

polacão forsudo 💪🏾

𝗟𝗲𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮 Marques :

Só cuidado pra n se machucar divo