Ammar Saad
Region: EG
Friday 12 June 2026 21:49:48 GMT
50840
1071
47
43
Music
Download
Comments
𝙈𝙍𝙒𝘼𝙉𒉭 :
يعني البرو اسبليت وتمرين العضلة مرة ف الاسبوع احسن من كل الانظمة الي بتقولك مرن العضلة مرتين دا الي هوا ازاي
2026-06-12 23:33:16
6
ᴹᵁᴴᴬᴮ :
برو اسبليت؟؟؟؟
2026-06-15 01:30:29
1
𝑀𝒪𝐻𝒜𝑀𝐸𝒟🦅 :
ايوا بقا شغل الشغل كده😂🤍🤍🔥
2026-06-13 14:13:21
1
𝓐𝓫𝓭𝓾𝓵𝓵𝓪𝓱 :
يعني جولتين بالتمرين احسن من ثلاث ؟
2026-06-13 14:07:14
1
. :
عادي اريح 4دقايق لو بلعب مجموعتين انفجاريتين و بأعلي وزن اقدر اشيلو 😂😁 ولا دا غلط انا بقالي 8شهور علي الكلام دا 😂
2026-06-13 16:20:56
1
نــزار :
ايش رايك في Full Body؟؟
2026-06-14 18:16:59
1
𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛🖤 :
ازاي ملعبش اكتر من 5 اشكال في تمرين يعني انا مثلا بلعب ppl يوم البوش هلعب 7 تمارين ويوم البول هلعب 8 تمارين ويوم الليج هلعب 6 او 7 اشكال
2026-06-13 20:17:34
0
Amr khaled :
لو عاوز اجيب علبه كرياتين حلوه تنصاحنى بايه. أنا عندى 17 سنه
2026-06-13 13:08:50
0
Cap/NASSER👮⚓ :
طب انا يعمار يا حبيبي اخد 5 جرام ولا 10 جرام كرياتين
2026-06-13 01:53:23
1
ع̷ٍي̷ن̷ ٵ̷ ل̷ص̷ق̷ر̷ :
اكل 5 او 6 وجبات ازي 😳😳😳
2026-06-13 20:54:47
0
se_4if :
بس يسطا متكملش
2026-06-14 01:12:44
2
﴾SAIF﴿👑💫 :
طب لو ppl مع upper lower
2026-06-15 11:47:38
0
محمود محمد :
طيب لو نا كنت بتمرن وريحت سنه ونص ارجع العب بنظام اي
2026-06-13 12:21:23
0
Yassin💰🍺 🥷🏻💈 🤺 :
Rd
2026-06-13 19:10:11
0
✪ Aℌmad Aℓaa ✪🇸🇦🇪🇬 :
بالنسبه للكرياتين المحترم تقصد المتوسط او المتقدم ولا بتاع المسرح
2026-06-13 12:20:00
0
AHMED MASRY🇪🇬 :
مبتدأ يلعب بوش بول ليج اومال المتقدم يلعب ايه يشيل الجيم ب إيد واحده 😂😂😂😂
2026-06-13 17:34:44
1
🔥🔥احمد عباس :
يسطا مينفعش 10جرام كرياتين غلط جدا هما 3جرام او 50بالكتير. انا بنصحك مش اكتر🥰
2026-06-13 17:06:24
0
Maرَwan :
طب لو انا فقير مينفعش
2026-06-13 12:52:20
0
𝖈𝖕 𝖘𝖊𝖎𝖋 𓂀 :
prosplit 🥀
2026-06-13 14:13:00
0
Z. O. Z.aa 🇸🇦 :
وحش الووووحوش❤️
2026-06-17 18:10:14
0
hamdy Ashuor :
لو عايز اجيب علبه كريتن كويسه تنصحني بايه عشان أنا بلعب ضغط وعقله وبالعجله 😂😂😂
2026-06-15 13:19:33
0
الجوكر :
15 سنه ينفع اخد كريتين
2026-06-13 17:11:50
0
Ali :
اول نصيحتين في اختلاف فيهم الباقي متفقين عليه
2026-06-13 20:18:40
0
To see more videos from user @ammarsaad783, please go to the Tikwm
homepage.
