1. Home
  2. Detail

@joinyoucan: 🔥 RDL vs Squat vs Sumo Squat — What’s the Difference? ↳ RDL → Hamstrings & glutes ↳ Squat → Full leg strength & core ↳ Sumo Squat → Inner thighs & glutes 💡 3–4 sets • 8–12 reps Control the weight. Master the form. ✨ Save this and come back stronger. 💪

YouCan
YouCan
Open In TikTok:
Region: US
Friday 12 June 2026 22:56:49 GMT
2883
139
2
18

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.97MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

fazal.abbas5374
Fazal Abbas :
Open the save option
2026-06-13 03:00:44
0
araz.mo
Araz :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-12 23:59:35
0
To see more videos from user @joinyoucan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#unfreezemyaccount #❤️❤️❤️❤️❤️ #sairarani191
#unfreezemyaccount #❤️❤️❤️❤️❤️ #sairarani191
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy O ERRO DE 1 BILHÃO DE DÓLARES DA HISTÓRIA 💸 Você sabia que o erro mais caro do mundo foi causado por uma simples vírgula? Em 1999, a NASA perdeu a sonda Mars Climate Orbiter, um projeto de 125 milhões de dólares, porque uma equipe usou o sistema métrico (metros) e a outra usou o sistema imperial (polegadas). Mas isso não é nada perto do que aconteceu com uma grande mineradora. Um digitador esqueceu uma vírgula em um relatório financeiro, transformando um prejuízo de 100 mil em um lucro fictício bilionário. Ações dispararam e despencaram em horas. O prejuízo final? Quase 1 bilhão de dólares!
@eduardodasi_ @fernandodasi_ #fernandodasi #eduardodasi #irmaosdasiclipfy O ERRO DE 1 BILHÃO DE DÓLARES DA HISTÓRIA 💸 Você sabia que o erro mais caro do mundo foi causado por uma simples vírgula? Em 1999, a NASA perdeu a sonda Mars Climate Orbiter, um projeto de 125 milhões de dólares, porque uma equipe usou o sistema métrico (metros) e a outra usou o sistema imperial (polegadas). Mas isso não é nada perto do que aconteceu com uma grande mineradora. Um digitador esqueceu uma vírgula em um relatório financeiro, transformando um prejuízo de 100 mil em um lucro fictício bilionário. Ações dispararam e despencaram em horas. O prejuízo final? Quase 1 bilhão de dólares!
🖤
🖤


เดบิ้วเด็กหงส์คนใหม่ 5555 @Latte.tnc @kkimstp #lattetnc #ลาเต้คิม #lattekim #kkim_pst
เดบิ้วเด็กหงส์คนใหม่ 5555 @Latte.tnc @kkimstp #lattetnc #ลาเต้คิม #lattekim #kkim_pst
@🥀درویش🥀 اس شعر کا مطلب یہ ہے کہ کچھ لوگ ہر مسئلے کا حل یہ سمجھتے ہیں کہ آپ اپنی عزتِ نفس، اصول یا موقف سے دستبردار ہو جائیں۔ مگر شاعر واضح کرتا ہے کہ اگر کسی تنازعے یا تعلق کو برقرار رکھنے کی قیمت اپنی خودداری کا سودا کرنا ہے، تو ایسا حل قابلِ قبول نہیں۔ یہ ضد یا غرور کی بات نہیں، بلکہ اپنے کردار اور وقار کی حفاظت کی بات ہے۔ کیونکہ ایک بار جو شخص اپنی عزتِ نفس قربان کر دیتا ہے، لوگ اسے بار بار جھکانے کی کوشش کرتے ہیں۔ شعر میں بھیڑیا استقامت، خود اعتمادی اور آزادی کی علامت ہے۔ بھیڑیا بھوکا رہ سکتا ہے، زخمی ہو سکتا ہے، تنہا چل سکتا ہے، مگر اپنی فطرت اور وقار پر سمجھوتہ نہیں کرتا۔ اسی طرح مضبوط کردار والے لوگ وقتی فائدے کے لیے اپنے اصول نہیں بیچتے۔ پیغام یہ ہے: ہر مسئلہ حل کرنا ضروری نہیں، لیکن اپنی عزت اور اصول بچانا ضروری ہے۔ بعض اوقات سر جھکا کر جیتنے سے بہتر ہے سر اٹھا کر نقصان برداشت کر لیا جائے۔ 🐺🔥 #معاشرتی_حقیقت #شاطر #بھیڑیا🐺🔥 #سچائی #foryou
@🥀درویش🥀 اس شعر کا مطلب یہ ہے کہ کچھ لوگ ہر مسئلے کا حل یہ سمجھتے ہیں کہ آپ اپنی عزتِ نفس، اصول یا موقف سے دستبردار ہو جائیں۔ مگر شاعر واضح کرتا ہے کہ اگر کسی تنازعے یا تعلق کو برقرار رکھنے کی قیمت اپنی خودداری کا سودا کرنا ہے، تو ایسا حل قابلِ قبول نہیں۔ یہ ضد یا غرور کی بات نہیں، بلکہ اپنے کردار اور وقار کی حفاظت کی بات ہے۔ کیونکہ ایک بار جو شخص اپنی عزتِ نفس قربان کر دیتا ہے، لوگ اسے بار بار جھکانے کی کوشش کرتے ہیں۔ شعر میں بھیڑیا استقامت، خود اعتمادی اور آزادی کی علامت ہے۔ بھیڑیا بھوکا رہ سکتا ہے، زخمی ہو سکتا ہے، تنہا چل سکتا ہے، مگر اپنی فطرت اور وقار پر سمجھوتہ نہیں کرتا۔ اسی طرح مضبوط کردار والے لوگ وقتی فائدے کے لیے اپنے اصول نہیں بیچتے۔ پیغام یہ ہے: ہر مسئلہ حل کرنا ضروری نہیں، لیکن اپنی عزت اور اصول بچانا ضروری ہے۔ بعض اوقات سر جھکا کر جیتنے سے بہتر ہے سر اٹھا کر نقصان برداشت کر لیا جائے۔ 🐺🔥 #معاشرتی_حقیقت #شاطر #بھیڑیا🐺🔥 #سچائی #foryou

About

Legal