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Saturday 13 June 2026 18:00:08 GMT
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justjennxthatisall
Just*JennX :
oh look it is me
2026-06-14 04:28:38
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user8404437653977
user8404437653977 :
💔
2026-06-13 18:49:17
0
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O arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo mas um dos mais perigosos para saúde devido a alta concentração de arsênico inorgânico, um metal pesado, que acumula no corpo e aumenta o risco de câncer, doenças vasculares, diabetes tipo 2, dificuldade de concentração e memória.  Esse arsênico aumenta na água e nos alimentos quando o ambiente está poluído ou quando já uso excessivo de pesticidas no cultivos dos vegetais (como acontece no Brasil).  O arroz tem 10 x mais arsênico do que outros cereais pois é cultivado em terrenos inundados, ambiente que facilita a absorção dos contaminantes presentes no solo.  No Brasil já existe uma regulamentação que restringe altas concentrações dessa toxina no arroz. Mas nem sempre é cumprida mas, mais do que isso, se você consome diariamente o arroz, é importante tentar reduzir essa concentração com um passo a passo simples mas de muito efeito.  . Lavar até sair água transparente  . Ferver 5 minutos (com água previamente fervendo -  4 partes de água para 1 de arroz), depois escorrer a água e fazer o arroz acrescentando água fria (2 xic de água para 1 de arroz) e ferver em fogo médio / baixo até absorver a água.  Essa é a maneira mais eficaz de reduzir a concentração de arsênico sem diminuir tanto os nutrientes (como deixando de molho antes por exemplo) - se chama método de parboilização com absorção (PBA). Esse método remove 54% do arsênico do arroz integral e 74% do arroz branco. Também mantém boa parte dos minerais como fósforo, potássio, magnésio, zinco e manganês.  O arroz basmati e o Jasmine tem menor teor de arsênico comparado com o arroz tradicional. Já o negro e o parboilizado tem maior concentração.  Me conta como prepara o arroz? Lava antes? Deixa de molho? Agora já sabe. 😉 ↗️ Compartilha para ajudar mais pessoas.  #arsenico #arseniconoarroz #desinflamar #metalpesado #inflamacao #diabetes #parasitas #intestinosaudavel
O arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo mas um dos mais perigosos para saúde devido a alta concentração de arsênico inorgânico, um metal pesado, que acumula no corpo e aumenta o risco de câncer, doenças vasculares, diabetes tipo 2, dificuldade de concentração e memória. Esse arsênico aumenta na água e nos alimentos quando o ambiente está poluído ou quando já uso excessivo de pesticidas no cultivos dos vegetais (como acontece no Brasil). O arroz tem 10 x mais arsênico do que outros cereais pois é cultivado em terrenos inundados, ambiente que facilita a absorção dos contaminantes presentes no solo. No Brasil já existe uma regulamentação que restringe altas concentrações dessa toxina no arroz. Mas nem sempre é cumprida mas, mais do que isso, se você consome diariamente o arroz, é importante tentar reduzir essa concentração com um passo a passo simples mas de muito efeito. . Lavar até sair água transparente . Ferver 5 minutos (com água previamente fervendo - 4 partes de água para 1 de arroz), depois escorrer a água e fazer o arroz acrescentando água fria (2 xic de água para 1 de arroz) e ferver em fogo médio / baixo até absorver a água. Essa é a maneira mais eficaz de reduzir a concentração de arsênico sem diminuir tanto os nutrientes (como deixando de molho antes por exemplo) - se chama método de parboilização com absorção (PBA). Esse método remove 54% do arsênico do arroz integral e 74% do arroz branco. Também mantém boa parte dos minerais como fósforo, potássio, magnésio, zinco e manganês. O arroz basmati e o Jasmine tem menor teor de arsênico comparado com o arroz tradicional. Já o negro e o parboilizado tem maior concentração. Me conta como prepara o arroz? Lava antes? Deixa de molho? Agora já sabe. 😉 ↗️ Compartilha para ajudar mais pessoas. #arsenico #arseniconoarroz #desinflamar #metalpesado #inflamacao #diabetes #parasitas #intestinosaudavel

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