@bajadepesoconmiguel: Ejercicios en pared #ejericicio #casa #rutina

FLAKITAA 🍒 :

Yo empecé hacer sus ejercicios y el cambio fue súper bueno 10/10

Tania Castro :

Muchas gracias x compartir esta rutina profe Miguel🥰

aliciataborda705 :

Miguel, creo que 100 veces por ejercicios es mucho. con cuántos se podría empezar?? Un número más realista. Por favor, te sigo.

user8661350920285 :

gracias profe Miguel.

xamar24 :

yo yebo dos semanas asiendo media hora nomás diario pero me estoy engordando en ver de enflacar

bady :

100 es demasiado para alguien sedentario y qué apenas empieza

Elda Rojas :

empecé con 50 giros😃,ya cuando el cuerpo se acostumbre hago los 100

Teresa Martin1581 :

eso se hace cuando no tienes artrosis

lunita🌜 :

hola profe pero no es necesario tener calentamiento antes d esos ejercicios????

cruela :

Todos dicen los ejercicios; pero, nadie dice los de calentamiento y los de relajar los músculos para que no duela el cuerpo.

Vicky Patiño :

con el primer ejercicio que muestras lo intente pero me mareé 😵‍💫

user9520888486857 :

buen día

Capitan :

ya enserio estoy es cierto o solo es para empeorar los dolores del cuerpo

leticiaperez1276 :

muy cierto yo los hice y en 2 meses bi todo el resultado

Mercedes :

tengo 62 años, hago 20 y me toca sentarme jajaja jajajaja

Cris :

otro video para mi galería 😁

marianet :

Gracias por tu ayuda Miguel

🌻🌹. :

te felicito tus consejos para Aser ejercicio son muy Útil gracias 🥰

Raquel Orozco :

Tengo 47 años y mis rodillas rechina 😁

Genesis Alondra :

Ejercicios para los brazos y glúteos y abdomen por fii🥺🥺

CryptoOdin :

Gracias por tu apoyo; contribuye a mi figura esbelta.

magalyalv :

ya mi grasa abdomil no se va! tiene 60años ahí 😁esta arraigada!!!😁

Marianda Fh8marda :

Pujols🌹 :

Es súper efectivo, pero en mi caso voy a un parque a correr que tiene todos esos hierros y los uso.

Dianajeannet :

Hacer ejercicios todo los días es malo porque el musculo tiene que descanzar