@sharolnario: Llegamos al último día de la semana de entrenamiento ahora si cero excusas de que no saben cómo empezar y que partes del cuerpo trabajar, ya están disponibles los otros 4 videos, mis resultados son desde casa inicie como un palio | 🥹 y ya voy poco a poco notando el cambio si yo pude tú también lo harás . #fyp #ejercicioencasa #motivacion #rutinaencasa #gluteos

sharolnario
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Saturday 13 June 2026 02:44:25 GMT
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Comments

foquito_011
Morena🥰 :
nenaaaa estoy haciendo tus rutinas y woow me encanta! es por tres meses verdad?
2026-06-13 03:51:04
85
soledadxotlanihua
Soledad Xotlanihua :
Nena q ejercicio se puede hacer o cómo sustituir el de abducción ya q no tengo la máquina de abducción 🥲
2026-06-26 00:23:26
11
777_stela
𝟕𝟕𝟕.𝓼𝓽𝓮𝓵𝓪🏴‍☠️📿 :
hola linda ☺️como lo puedo aser si no tengo máquinas?
2026-08-02 17:47:02
6
yossaltoa1
Yoss🤍 :
Me motivaste hacer ejercicio en mi casa 😍
2026-06-18 16:38:38
13
alejaaagonube
alejaaagonube :
No encuentro el 1er diaaaa, Help me 🥲
2026-07-22 19:59:24
3
lerime95
lerime95 :
Una pregunta dices que tenemos que descansar un minuto entre series y 5/6 min de cada ejercicio entonces por ejemplo primero ago las 4 series de hip thrust descanso 5/6 min y luego empiezo con frog pumps y asi asta concluir todos los ejercicios?
2026-06-26 02:36:06
1
jeenyec
jennifer :
Por fin alguien que pone los ejercicios de movilidad
2026-06-23 05:00:30
6
lesdy.rosales7
Les😘 :
De cuanto son tus pesas
2026-06-13 02:52:36
3
kb182552
Manuela Laynez :
y si no tenemos las pesas
2026-07-19 20:07:12
1
michelle.moset
Michelle Espinosa :
Chula iniciaré hacer tus rutinas (soy principiante) pq se ven resultados con ese cuerpazooo q te cargas 😩💅
2026-07-01 02:01:17
2
ee.sv11
Evelinn :
Dia uno que es
2026-07-23 05:14:07
1
jr.who2
🐵 :
Una SÚPER PREGUNTA (espero con deseos que me conteste😔🙏🏼), tú no haces cardio cómo caminar en caminadora o salir a correr?????
2026-06-13 22:23:29
2
torreshelyy
🎀 𝓔𝓁𝒾𝓈𝒶 🎀 :
Nueva seguidora intentaré hacer tu rutina muchas gracias 🥰
2026-06-15 22:48:33
1
sarahi_glez1
sarahi_glez1 :
primer semana terminada con tus rutinas ya llevo un mes haciendo ejercicio pero es mi primer semana con tus rutinas 💪🏻
2026-06-27 01:10:47
1
_.monchita
monchita :
si no tengo las ligas ni la máquina de abducción 🥺
2026-08-11 20:09:55
0
salmavelasquez06
Salma Velasquez :
Nueva seguidora, no encuentro el primer día 🥺
2026-07-22 21:14:49
0
sofy_rico
Flaca :
Si no tengo la liga de la patada polea con que lo puedo reemplazar ? 😭
2026-07-26 16:31:15
0
rosatoro502
Rosa💜 :
hola bella tienes canal en Youtube para buscarte
2026-07-26 01:52:15
0
cg1021_
ciitlaliiic :
A mi se me dificulta bastante el hip thrust que ejercicio puedo hacer para sustituirlo???
2026-07-29 18:13:34
0
grullonn12_
🍸🐆 :
bebe además de ejercicios como es tu alimentación?
2026-06-16 03:49:25
0
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