澳中文传
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Saturday 13 June 2026 02:55:12 GMT
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sunshine :
我每个星期都坚持跑步和游泳
2026-07-07 12:27:12
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HCT :
我一周3天跑步2天游泳
2026-06-15 05:37:47
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BrillianLife999 :
视频不错👍
2026-06-21 19:51:48
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澳中文传 :
游泳党，身材无敌💃💃💃
2026-06-13 02:59:11
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特里 :
喜歡跑步🏃♀️
2026-06-17 00:13:44
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huhailong :
游泳党路过……不过最近 我想慢跑…… 嗮嗮太阳 要古黄色皮肤
2026-06-14 01:13:19
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user5381884299868 :
亲测，早上跑步下午游泳。一个月弄掉20斤 （ 周一到周五）
2026-06-13 13:25:19
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澳中文传 :
🈶网友说 ～老爸从年轻开始坚持游泳，今年89岁了，仍然坚持每周游两次，每次800米，常年体型不变！游泳馆说老爸是他们那里最年长的，我还专门去签了承诺书，游泳馆说国家对他们有规定的，老爸超龄太多！
2026-06-13 03:00:07
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澳中文传 :
🈶网友说 ～ 我60岁肢体残疾，没法跑步，从去年五月十八号起，野外游泳，从未懈怠，开始属于游玩，秋天到冬至慢慢咬牙坚持，数九寒天，感受到游泳的乐趣无穷，一路游来，人水一体，夏秋每天游一千至一千二，冬天不少于三百米，风雨无阻，身心气爽，乐此不疲。
2026-06-13 03:00:18
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澳中文传 :
跑步太累，喜欢游泳💃💃💃 顺便静中放空😂😂😂
2026-06-13 02:59:28
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澳中文传 :
🈶网友说 ～ 慢跑两年，体重没减一两，后来游泳三年，背阔肌都有了，体重减五斤，身材更好了，四种泳姿都游。
2026-06-13 03:00:51
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澳中文传 :
🈶网友说 ～ 我每天都坚持游泳15分钟左右，汤超猷院士说，游泳是肝癌患者的处方！我信了，所以2018年术后开始学习游泳，现在游到了第9年，不复发就是最大的安慰!
2026-06-13 03:01:26
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澳中文传 :
🈶网友说 ～ 以前我们的老人说游泳更好，让身体的热量降低，是全身，这样炎症会少很多，内脏能降温冷却，什么痔疮，肠热等等都能降低！抵抗力会强很多，太冷的天就不建议了，其实冬泳是违背科学的。
2026-06-13 03:05:26
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澳中文传 :
游泳党+跑步党+不控制饮食=增重10斤+不感冒+漂亮的体检报告🔥🔥🔥
2026-06-13 03:05:39
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