@myhauneee_18: 🥐CROISSANT 0 BƠ, 0 DẦU, 0 ĐƯỜNG - 232KCAL mà giòn rụm. Đu trend trễ 2 năm...😂 Thành phần * 3 lá bánh tráng Safoco (25.5g) - 86kcal (337 kcal/100g theo bao bì) * 1 quả trứng gà - 70kcal * 30ml sữa tươi không đường - 13kcal * 1 thìa mật ong - 21kcal * 1 miếng phô mai Con Bò Cười - 42kcal 👉 Tổng - ~232kcal Mình làm món này vì quá thèm bánh ngọt luôn á bb 😭✨ Ai ngờ thành phẩm lại thơm và cuốn hơn mình tưởng rất nhiều. Bên ngoài hơi giòn nhẹ, bên trong mềm mềm béo béo vị phô mai, thêm chút ngọt từ mật ong nên ăn rất giống kiểu bánh tiệm luôn 🥹💚 Điều mình thích nhất là tổng calo chỉ hơn 200 một chút thôi nên ăn đỡ áp lực hơn hẳn mấy loại bánh ngọt thông thường 😘 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + nhãn dinh dưỡng sản phẩm (bánh tráng Safoco lấy theo bao bì 337 kcal/100g) 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #thamhuycalo #croissantbanhtrang

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 13 June 2026 04:20:24 GMT