@juste.bon1: PETIT-DÉJEUNER ET DÎNER PARFAITS : CRÊPES + TARTINADE 🥞 Enregistre la sélection ! Je te partage deux recettes inratables : des crêpes moelleuses aux bords croustillants et une tartinade protéinée prête en 5 minutes. Choisis ce que tu prépares aujourd’hui ! 👇 1️⃣ CRÊPES MAISON (le secret du croustillant !) 🤫 Une pâte fine et élastique : • Mélange : 1 L de lait + 400 g de farine tamisée + 2 c.à.s d’huile végétale + une pincée de sel. • À part, mixe au blender 4 œufs avec du sucre (selon ton goût) et ajoute-les à la pâte. Remélange bien. • 🔥 L’astuce en or : verse une petite goutte d’huile dans la poêle pendant la cuisson. C’est ça qui rend les bords dorés et croustillants, pas pâles ! 2️ TARTINADE AU THON SUR TOASTS 🥪 Un petit-déjeuner protéiné prêt en un éclair : • Fais cuire 3 œufs durs et écrase-les à la fourchette. • Ajoute 1 boîte de thon (bien égoutté) et 1 concombre finement coupé. • Assaisonne avec 1 c.à.s de fromage frais type St Môret — il liera le tout en une pâte onctueuse. • Fais griller le pain jusqu’à ce qu’il soit croustillant et tartinne généreusement. Tu choisis laquelle ? Écris « 1 » ou « 2 » en commentaire ! 👇 #recettefacile #crêpes #petitdéjeuner #thon #cuisinemaison

Juste Bon 🤍

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Saturday 13 June 2026 05:16:33 GMT