Coach kareem
Region: US
Saturday 13 June 2026 12:00:00 GMT
202705
3575
74
1131
Music
Download
Comments
LAITH :
قبل التمرين بعمل ٥ دقايق وبعد التمرين ٢٥ دقيقة
2026-06-13 12:32:58
39
شخصية :
معليش وش علاقة النوم؟ يعني لو نومي ملخبط أزود كارديو ؟
2026-06-15 22:52:07
0
Saad Bin Faris :
قبل التمرين 5 دقايق كارديو و بعد التمرين 4 دقايق هيت كارديو
2026-06-14 08:21:49
1
R* :
وكيف اقفل خطواتي 10 الاف خطوة؟
2026-06-13 15:42:43
5
🥀 silentvenom :
عشان نختصر الفلسفه ، قبل وبعد وشكراً
2026-06-15 14:28:40
0
يايو :
انا العب 30 دقيقة قبل التمرين و 15 دقيقة بعد التمرين 🗿 ومع ذلك اتطورت عضلاتي و نزلت خمس كيلوات 🗿
2026-06-13 21:49:45
1
Rania 🤍 :
أنا في جهاز الدرج اعمل 5 د (دقيقة مستوى 5 دقيقة مستوى 10 ) يعني 3 جولات بمستوى 10 بعدها 10 دقائق مشي 🤍🤍 يعني كامل 15 دقائق بعد التمرين و قبل التمرين اعمل تمارين تحمية مدة 5 دقائق
2026-06-14 21:19:57
0
R 🇰🇼 :
المعلومة من تأليف و إخراج كوتش كريم
2026-06-13 16:40:11
1
Abdulmalik ahmed :
موب لازم ترفع أوزان عاليه اهم شي توصل الفشل
2026-06-14 11:01:20
0
"٢٨" :
طيب كارديو كامل بدون تمرين؟
2026-06-13 23:04:11
0
S :
كلام فاضي
2026-06-13 16:03:21
6
MarreMarre Kadde :
كلام حلو!
2026-06-14 14:13:11
0
Hend :
شكرا ياكوتش انا كده اطمنت طاقتي ماتعطيني اكثر من 20 دقيقة😁
2026-06-13 15:06:53
1
jehad :
طيب انا قبل العب حديد امشي من بيتي الي النادي مدة 40 دقيقة وبعد الحديد مشي هل يغنيني عن االكارديو ؟
2026-06-13 19:33:09
1
Mario Mo :
هل ينفع تنفصل اوزان صباح وكارديو مساء؟
2026-06-13 18:33:01
0
br_029 :
انا اسوي بعد التمرين من١٠الى٢٠
2026-06-13 12:59:09
1
· ͟͟͞͞➳❥ Rory ❥ :
امشي ساعه والتعافي عندي سريع ماله دخل
2026-06-14 20:47:51
0
Fezda :
ياكوتش وي رايك اني اتمرن بين الجولات في تمرين الاوزان
2026-06-13 12:03:49
0
Ahmed Sulaimani :
كوتش الافضل بعد التمرين منخفض الشدة حتى لو اكثر من 30 دقيقه وعندي بناء عضلي ولياقة قلبية ممتازه ولله الحمد، مقصدي انه جسم عن جسم يختلف لكن المعروف المبالغة في الكارديو ارهاق
2026-06-14 07:44:25
0
🇦 🇭 🇲 🇪 🇩 :
طب لو بلعب كارديو في وقت الفجر كد تمام ولا غلط؟
2026-06-13 22:13:00
0
Esam Gomaa :
مش هلع خلاص ياعم
2026-06-15 23:21:05
0
daloopia :
ومتى اسوي كارديو مثلا إذا بخسر وزن
2026-06-15 23:28:26
0
itskun10 :
قبل التمرين عشر دقايق بعد التمرين 15 دقيقه
2026-06-14 14:37:14
0
We :
المشكله ان الكارديو اهم من الحديد اصلا
2026-06-13 23:31:14
0
Ss.s :
وإيه رايك بدون كارديو أساسا 😁
2026-06-13 13:39:37
0
To see more videos from user @coachkareem, please go to the Tikwm
homepage.
