@anastasiya_pakholiuk: #збалансованехарчування #дефіциткалорій #щояїмзадень #раціонхарчування #бжв

Фітнес тренер | Анастасія
Фітнес тренер | Анастасія
Open In TikTok:
Region: UA
Saturday 13 June 2026 08:46:13 GMT
332700
28602
138
10769

Music

Download

Comments

marianna10933
с.л. :
Тут якщо що теж десь тисяча
2026-06-14 07:30:10
367
vitaminkaladyvitalinka
Виталина :
зранку: пів яйця, в обід: пів яблука, вночі:пів холодильника😂
2026-06-14 13:19:01
1012
ltruwzf
вишня🌀 :
ну оно ж после 00 обнуляется, значит не считается
2026-06-14 03:41:18
937
anastasia_jane_
настюшка :
І що? Сніданок це можна сказати головний прийом їжі, ви досить добре снідаєте (можна було більше овочів, або фруктів додати і горіхів). Потрібно з чогось починати, переїдання це не програш
2026-06-13 23:13:45
12
jaysauro
Jay Sauro :
сосиски дуже калорійні, краще куряче мяско
2026-06-15 15:38:55
7
kynytsia
Maksym :
Молочні сосиски 15г жиру на 100г. Яйце 5г жиру на яйце. Авокадо 15г жиру на 100г. І намаза на хліб…
2026-06-15 09:14:28
5
ua_is_my_name
ua_is_my_name :
Так у вас и завтрак не на 200))
2026-06-14 12:25:49
23
qwerty37941
Лєна :
Ранок ідеальний, обід норм і тут приходить вечір😅
2026-06-14 12:14:35
26
anastasiyaaaaaaaaaaaaa1
Анастасія Власюк :
А як можна повечеряти на 5 к калорій 😳?Напишіть що саме треба зʼїсти
2026-06-14 13:15:42
1
juli_juls_
juli_juls_ :
Сиджу на трьох дієтах, однією не наїдаюсь😁
2026-06-15 17:40:53
13
soniachipsy
Sofia :
😁😁
2026-06-15 10:24:53
8
jennyjenny.e
jennyjenny :
не погоджуюсь - це баланс 😂
2026-06-14 10:33:39
4
me1chka
Мей🪷🍁 :
сегодня целый день продержалась без чипсов но съела две булки и 70 грам шоколадной пасты ещё и полернула картошкой с курицей
2026-06-13 20:41:57
78
karu_selll
Каріна :
Я кожен день 😁
2026-06-13 19:23:03
13
yardsso
𝚏𝚘𝚘𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚖𝚎👩🏼‍🍳🥗 :
Я знаю,тут 560-600 кк.Определяю на глаз уже
2026-06-17 00:03:56
6
irynashabat
IRA🇺🇦💙💛 :
Сосиски?
2026-06-15 11:48:40
1
liliya_pion
Liliya-pion :
В сосисках мяса нету, жира дофига
2026-06-16 10:12:00
1
pilipchushka_ua_
pilipchushka_ua_ :
Ну видно ж що це лайтові дієтичні сосиски, людиии! 🥵 яка 1000 калорій 🫠
2026-06-17 06:42:15
1
user3346903657626
Лена Сич :
та и завтрак так себе😂
2026-06-15 09:00:31
4
anastasi7911
Anastasiia89 :
а як ви знали?😂
2026-06-15 11:51:00
2
oly.sha
oly.sha :
Вже 10 поніділок починаю правильно харчуватися
2026-06-15 05:49:02
2
monica.55557
monica_5555 :
смеюсь вголос 😁😁😁
2026-06-13 21:22:19
2
amuramaa
Amurra :
А мені зранку лиш таке і хочеться істи , а от ввечері. 😁😁Тому заажди смішні відео «що я їла на сніданок щоб схуднкти на стільки то кг». Краще вечерю б показувала і обід.
2026-06-16 04:49:53
1
call.me.karma88
кто это :
сосиски от ювілейного?)
2026-06-14 15:52:33
1
To see more videos from user @anastasiya_pakholiuk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About