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@lenimariafit: Diese 3 Hüft-Mobility-Übungen helfen dir, steife Hüften zu lösen, Kraft aufzubauen und dich im Alltag besser zu bewegen. Achte auf kontrollierte Bewegungen und bleib in einem Bereich, der sich für deinen Körper gut anfühlt. Umso höher der Gegenstand, desto schwerer wird es. #hüftmobility #mobility #flexibility #Fitness #beweglichkeit

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Saturday 13 June 2026 08:54:06 GMT
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Comments

laeufthalt
Tiger Uppercut :
Danke. Werde ich Morgen direkt testen. Hast du einen Tip, was gut hilft wenn es im Rücken unten rechts etwas zieht und kneift manchmal? Geht manchmal etwas in den rechten Po-Bereich rein.
2026-06-13 20:16:22
1
therealjack7
TheRealJack :
💪
2026-06-13 09:32:12
2
xpprez
Paul :
🔥🔥🔥
2026-06-13 09:25:12
2
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