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@rayden77777: BMW's ritual 🌅 #bmw #fyp #foryou #carsoftiktok #cars
Rayd • 007
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Region: MY
Saturday 13 June 2026 09:23:38 GMT
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Comments
兴兴是个小太阳 :
2026-06-14 04:53:50
4988
th.p🎧 :
🗣lắng nghe anh nói xong em tin🔥
2026-07-13 02:39:57
15
Bryann :
bro it's u
2026-07-31 10:29:40
1
:
easy to get
2026-07-31 09:52:07
1
nhatqang :
mỗi sáng 20k ăn sáng và thứ có trong tt của tôi🥰💔
2026-07-12 04:25:53
22
Brandon :
Yo sé lo preste
2026-06-13 23:46:41
285
🌹Westys🔥 :
maria gasolina
2026-06-13 15:42:15
1733
khang :
ngày 20k ăn sáng thì bao nhiu ngày mới tậu đc 1em
2026-07-13 02:02:42
9
𝖙𝖊𝖚𝖘_𝖋𝖎𝖌𝖚𝖗𝖊𝖘 :
my dream car... mas todos sabem que eu não vou conseguir ter ele
2026-07-31 14:08:07
0
Vynnn!`√🔹 :
besok aku akan membawanya ke indonesia, AMINN
2026-06-14 04:25:04
108
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2026-06-29 20:39:43
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ياربب تصير السياره معي كذا باذن لله قريب
2026-06-14 23:34:19
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those who know💀
2026-06-13 19:48:51
1138
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High-Protein Hähnchen-Reis One Pot ⤵️ 50 g Protein und nur 520 kcal pro Portion – perfekt, wenn du abnehmen möchtest, ohne auf cremige One-Pot-Gerichte zu verzichten. 🤤 Folge @protein_tobi für einfache High-Protein-Rezepte und meine Serie „30 Tage – 30 Rezepte, mit denen du einfach & lecker abnehmen kannst.“ 💪 Mit genau solchen Gerichten habe ich selbst über 55 kg abgenommen. Dieses High-Protein Hähnchen-Reis One Pot ist: ✅ proteinreich ✅ unglaublich sättigend ✅ perfekt zum Abnehmen ✅ ideal für Meal Prep 🥣 Zutaten (4 Portionen): • 500 g Hähnchenbrustfilet • 200 g Jasminreis • 400 ml passierte Tomaten • 150 ml Gemüsebrühe • 300 g Paprika • 1 rote Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 150 g Hirtenkäse Light • 100 g Gouda Light (gerieben) • 100 g griechischer Joghurt (0,2 % Fett) • Oregano, Paprikapulver, Salz & Pfeffer 👨🍳 Zubereitung: 1. Den Reis waschen und in eine Auflaufform geben. 2. Hähnchen, Paprika, Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und zusammen mit den passierten Tomaten hinzufügen. 3. Gemüsebrühe, griechischen Joghurt und die Gewürze dazugeben und alles gründlich vermengen. 4. Mit Gouda Light bestreuen und bei 180 °C Umluft goldbraun überbacken. 🔥 Nährwerte pro Portion: 520 kcal 💪 50 g Protein 🍚 45 g Kohlenhydrate 🥑 15 g Fett #onepotmeals #highprotein #abnehmen #diät #rezepte
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