1. Home
  2. Detail

@laphungtienfitness: Bài tập RDL chỉ cần 1 thay đổi nhỏ về kỹ thuật cũng sẽ tạo ra kết quả rất khác ở nhóm cơ được nhấn mạnh. Đây là cách mình tập RDL để tập trung ăn nhiều vào cơ mông.

Lã Phụng Tiên
Lã Phụng Tiên
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 13 June 2026 10:04:08 GMT
74377
2317
7
408

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.47MB) Watermark .mp4 (4.41MB) Music .mp3

Comments

chinhditap
Cô Bác Sĩ Mê Gym :
Ai mới tập bài này bị đau lưng như e k
2026-08-01 04:29:16
0
hng.lc767
XimHưn🌱 :
như thế thì lúc lên sẽ khoá gối mất ạ
2026-07-15 09:09:13
0
l.tun3319
Lê Tuấn :
muốn đc cảm ơn anh nhé
2026-06-13 13:49:07
2
ynlpb
ℬ𝒶̉𝑜 ℬ𝒾̀𝓃𝒽 𝒥𝒶𝓃𝓊𝒶𝓇𝓎 :
Tập mãi k dc bài này lun ý. 🥺🥺
2026-06-17 15:13:18
1
sallyyen123
LynNail- YenYen :
Hay🥰
2026-06-24 14:34:32
0
_amrabit_
Thỏ :
@Chaniee 🔫
2026-07-20 07:36:07
0
To see more videos from user @laphungtienfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Serem Banget Eyy Ternyata Ada Jin Yang Kek Gini😱👹 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #aryasaloka #achaseptriasa #ustad #ruqyah #rekomendasifilm #clipfilm
Serem Banget Eyy Ternyata Ada Jin Yang Kek Gini😱👹 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #aryasaloka #achaseptriasa #ustad #ruqyah #rekomendasifilm #clipfilm
14 اگست بایکاٹ دے مجبور پختون #majboor #pauhtoon #accountaunfarezz #najeeburrehmanorakzal
14 اگست بایکاٹ دے مجبور پختون #majboor #pauhtoon #accountaunfarezz #najeeburrehmanorakzal
please support me💔#unfreezemyaccount#foryou#foryoupage#fyp#anniwrites919
please support me💔#unfreezemyaccount#foryou#foryoupage#fyp#anniwrites919
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميما الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد، صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم الدرج
يعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض، ورمزا حديثًا يعكس تطور المملكة العربية السعودية ونهضتها العمرانية. منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليس فقط لارتفاعه المميز، بل أيضًا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. يبلغ ارتفاع البرج حوالي 302 متر، ويتكون من 99 طابقًا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميما الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد، صمم ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم مملكة مول، ويضم العديد من العلامات التجارية العالمية والمطاعم الراقية. من أبرز معالم الدرج "حسر المشاهدة" الموحود فى، أعلاه،
@Elon Musk
@Elon Musk
Anatomi Penumpang Gelap: Mengapa Demo Agustus Selalu Rawan Dibajak Elite Politik?
Anatomi Penumpang Gelap: Mengapa Demo Agustus Selalu Rawan Dibajak Elite Politik?

About

Legal