@tha3fan: زيت الزيتون متروس دهون احادية غير مشبعة اللي تدعم صحة القلب. فيه مضادات اكسدة طبيعية تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. ممكن يساعد بعض الناس على الشعور بالشبع بشكل اكبر قبل الوجبة. ممكن يساعد حركة الأمعاء عند بعض الناس ويخلي الهضم اكثر راحة. يعتبر جزء اساسي من النظام الغذائي المتوسطي، اللي يعتبر من اكثر الأنظمة الغذائية المدروسة علمياً. و الليمون 🍋 يضيف فيتامين C وبعض المركبات النباتية المفيدة. يعطي نكهة منعشة ويخلي شرب الزيت أسهل وألذ. طبعاً، ما يحرق الدهون ولا يذوب الكرش ولا ينظف السموم بشكل سحري مثل ما يقولون. لكن كعادة يومية بسيطة وطبيعية، تعتبر إضافة جميلة حق نمط حياة صحي. واستمتعوا بالصحة ❤️

tha3fan

Open In TikTok:

Region: KW

Saturday 13 June 2026 10:12:21 GMT