⚠️ Кому стоит быть осторожным: — при аллергии на киви, цитрусовые или зелень — при повышенной кислотности, обострении гастрита или язвенной болезни (лимон может раздражать слизистую) — при заболеваниях почек или склонности к образованию камней — лучше обсудить с врачом — при беременности и грудном вскармливании — учитывать индивидуальную переносимость — если есть хронические заболевания или принимаются лекарства — лучше уточнить у специалиста ✨ Такой напиток можно использовать как лёгкий вариант ужина. Не рекомендуется употреблять его ежедневно длительным курсом — например, более 5 дней подряд, особенно если рацион становится слишком ограниченным. Для комфортного снижения веса важен полноценный рацион. 🥝✨ ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЛЁГКОГО УЖИНА ✨🥝 Если хочется чего-то свежего, лёгкого и витаминного — попробуй этот напиток 💚 Ингредиенты: 🥝 1 киви 💧 200 мл воды 🌿 пучок свежей петрушки 🍋 2 дольки лимона Как приготовить: 1. Добавь всё в блендер. 2. Взбей до однородной консистенции. 3. Выпей вместо тяжёлого ужина или как лёгкий перекус. 💚 Киви — источник витамина C и клетчатки. 🌿 Петрушка добавляет свежесть и аромат. 🍋 Лимон делает вкус ярче. Сохрани рецепт 💚🥝 #полезныерецепты - @user7318454193471