@l.kz405: Глоу ап (Glow Up) — это слово из английского языка, которое означает «расцвести», «преобразиться» или «стать лучше». Под глоу апом понимают заметные положительные изменения во внешности, стиле, уверенности в себе, привычках и образе жизни человека. Это не только про красоту, но и про внутренний рост, саморазвитие и работу над собой. Часто термин используют в социальных сетях, показывая путь человека «до» и «после» его преображения. #глоуап #мотивация #похудение #дисциплина #fyt
with.lei🥥🎀
Region: DE
Saturday 13 June 2026 10:53:51 GMT
Music
Download
Comments
дура :
меня привлекла диета моделей
2026-06-26 17:55:44
2676
Василиса :
ТОП 1
занятия спортом, отказ от сладко, отказ от мучного, расчёт своей нормы калорий и вычет от туда 400-500
2026-06-29 19:40:45
1376
. :
не спасибо голодовка лучше
2026-06-26 04:27:31
395
✨Fly!✨ :
Я ей - она мне -
2026-07-25 16:32:20
11
wilnase35 :
неделька рил рабочая ребят, я сейчас на третьем дне
2026-06-28 18:33:02
249
リサ :
Я худею по диете любимой
2026-06-20 06:27:23
79
ла́крима :
Когда уже поймут,что никакая диета нормально не поможет без дефицита калорий и соблюдения бжу. Вы посидите на диете, но потом снова же начнете набирать вес,если будете есть на профицит
2026-07-14 11:00:37
7
愛|𝒦𝒾𝓃𝒾𝓀𝓊`🤍 :
люблю диету когда болею вообще есть не хочется
2026-07-08 14:44:39
36
ТГК:shetinskaya :
Ты норм??? Я думала уже блять коню понятно что ни одна диета не работает( точнее вы похудеете но потом вес вернётся обратно). Невозможно похудеть за неделю на 5-6кг. Нормальное похудение это 0,5-1 кг в неделю. Работает только дефицит калорий, на дефиците калорий можно всю еду( если вы считаете её). Ну если вы на дефиците калорий едите на 700 кк, то вы тоже не похудеете
2026-07-01 07:11:21
5
speed🤟🏻 :
Да конечно все круто, как этим диетами пользоваться
2026-07-21 06:43:49
6
𝙄'𝙢 𝙗𝙡𝙤𝙣𝙙𝙞🎀 :
Здесь все максимально опасные диеты, которые могут вызвать проблемы🤨🤨 Быстрая потеря веса— вред и стресс для организма
2026-06-30 10:13:43
15
𝓓𝓪𝓷𝓪 :
чо будет если 11 дней сидеть на жп и изредка хавать огурцы?
2026-06-29 19:48:14
11
🇹🇭คามิ🇹🇭 :
а где Кето?
2026-06-26 23:34:42
10
aerial228 :
я нашла это в видео "разборка опасных диет " и там этот список..
2026-07-24 16:55:20
11
👾faded.memory👾 :
любимая вот что помогает
каждый день по пол кг теряешь
2026-06-29 13:14:49
10
𓇢𓆸 :
Ху
2026-06-27 09:13:10
13
chewbakka :
одного понять не могу 😔 все советуют не есть сладкое, солёное и мучное (отеки будут и вес скинешь), пишут считать кбжу и соблюдать дефицит калорий и ничего из этого мне не помогло. уже 4 месяц и скинула всего лишь 2 кг, кардио и упр я делаю 3дн в неделю. визуально все такая же, что делать?
2026-06-30 13:34:54
18
Islam :
Спасибо вам большое за ваш канал и поддержку! Благодаря вашим советам по ПП, мотивации и подходу к похудению я смогла изменить свою жизнь. Мне 17 лет, мой рост 167 см, и я похудела с 80 до 65 кг. Я научилась по-другому относиться к питанию и своему телу. Я не знаю, как вас отблагодарить. Огромная благодарность за вашу работу и за то, что вы вдохновляете и помогаете людям ❤️Таких людей, как вы, должно быть больше вы реально меняете жизни к лучшему! Пусть меня все поздравят я благодаря этому человеку добилась результата, у меня 65 кг, ураааа 🎉
2026-06-21 11:17:00
34
⁷𝙀𝙢𝙤𝙫𝙮𝙨⁵ :
какая тут самая безопасная?
2026-07-09 07:07:34
15
таСамая - Лина :
Я на гв, мне нельзя на строгие диеты 🥹
2026-07-26 02:39:46
0
.Kits tap. :
Дайте диету на которой можно набрать хорошо так
2026-07-26 09:55:51
0
𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪🎀 :
Как набрать вес
2026-07-23 20:11:25
0
pelmechka :
трон стоит царя не видно
2026-07-13 20:41:06
4
язва :
стоит трон царя не видно
2026-07-10 20:43:05
3
Tanywws🪽 :
диета 9 стол лучшая
2026-07-01 07:28:52
2
To see more videos from user @l.kz405, please go to the Tikwm
homepage.