@mwa.neigh.keylovein: #nature #realatable #roadtrip #fyp

Mwa-neigh-key Lovein
Mwa-neigh-key Lovein
Open In TikTok:
Region: KE
Saturday 13 June 2026 11:03:36 GMT
2475
194
1
3

Music

Download

Comments

reendoll1
Reendoll_ :
the song 😍❣️
2026-06-14 08:49:15
0
To see more videos from user @mwa.neigh.keylovein, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

HOW TO SWIM FREESTYLE 🏊🏻‍♀️🏊🏻 STEP 2️⃣: A GOOD HEAD POSITION! The way you hold your head in freestyle is extremely important. Even if your body position is good, an incorrect head position can create a lot of extra resistance. When your head sticks out too far, either looking forward or tucking it too much, your body line breaks, and your hips and legs will sink. The goal is to keep your head in a neutral position, perfectly aligned with the rest of your body. Think of your head as a natural extension of your spine. How to do this: -Look straight down at the bottom of the pool. -Keep your neck relaxed. -Your head stays still and neutral (don’t actively lift it). -You keep looking down until it’s time to rotate to breathe. You don’t lift or move your head to breathe. Instead, your head simply rotates together with your body.  As soon as you finish the breath, your face returns straight back down into the water. A neutral head position helps you: •Maintain a long, straight body line. •Reduce drag. •Keep your hips and legs higher. •Swim more efficiently with less effort 💡 This is Part 2 of my “How to Swim Freestyle” series🏊🏻‍♀️ In this series, I break down freestyle technique step by step and for every step, I’ll also share specific drills to help you practice it. So stay tuned for a dedicated head position drill (soon online🙏🏻) Stay tuned for the next steps and drills 👀💙 #freestyle #swimtechnique #howtoswim #swimmingtips #bewegenoptiktok
HOW TO SWIM FREESTYLE 🏊🏻‍♀️🏊🏻 STEP 2️⃣: A GOOD HEAD POSITION! The way you hold your head in freestyle is extremely important. Even if your body position is good, an incorrect head position can create a lot of extra resistance. When your head sticks out too far, either looking forward or tucking it too much, your body line breaks, and your hips and legs will sink. The goal is to keep your head in a neutral position, perfectly aligned with the rest of your body. Think of your head as a natural extension of your spine. How to do this: -Look straight down at the bottom of the pool. -Keep your neck relaxed. -Your head stays still and neutral (don’t actively lift it). -You keep looking down until it’s time to rotate to breathe. You don’t lift or move your head to breathe. Instead, your head simply rotates together with your body. As soon as you finish the breath, your face returns straight back down into the water. A neutral head position helps you: •Maintain a long, straight body line. •Reduce drag. •Keep your hips and legs higher. •Swim more efficiently with less effort 💡 This is Part 2 of my “How to Swim Freestyle” series🏊🏻‍♀️ In this series, I break down freestyle technique step by step and for every step, I’ll also share specific drills to help you practice it. So stay tuned for a dedicated head position drill (soon online🙏🏻) Stay tuned for the next steps and drills 👀💙 #freestyle #swimtechnique #howtoswim #swimmingtips #bewegenoptiktok
Чтобы приготовить классические тонкие блинчики на молоке, вам понадобится базовый набор ингредиентов и 20 минут времени. Блинчики по этому рецепту получаются нежными, эластичными и легко переворачиваются.ИнгредиентыМолоко (теплое) — 500 млПшеничная мука — 200 г (около 1,5 стакана)Яйца — 3 штукиСахар — 2 ст. ложкиРастительное масло — 3 ст. ложкиСоль — 0,5 ч. ложкиПошаговое приготовление1. Сделайте основу тестаВ глубокой миске смешайте яйца, сахар и соль. Взбейте массу венчиком или миксером до появления легкой пены.2. Введите часть молокаВлейте к яйцам примерно 150-200 мл теплого молока и перемешайте. Если добавить все молоко сразу, в тесте при добавлении муки образуются комочки.3. Добавьте мукуПросейте всю муку в миску. Тщательно вымешайте венчиком до получения густого, абсолютно однородного теста.4. Разведите тестоПостепенно влейте оставшееся молоко, постоянно помешивая массу венчиком. В самом конце добавьте растительное масло. Оставьте тесто «отдохнуть» на 10-15 минут при комнатной температуре.5. Пожарьте блинчикиХорошо разогрейте сковороду. Смажьте её каплей масла только перед первым блином. Наливайте тесто половником, быстро распределяя его по дну круговыми движениями сковороды. Жарьте на среднем огне по 1-2 минуты с одной стороны (до золотистых краев) и около 30 секунд со второй.Секреты идеальных блиновТемпература: Молоко и яйца должны быть комнатной температуры или слегка теплыми, чтобы клейковина муки лучше разошлась.Масло в тесте: Растительное масло внутри смеси не даст блинчикам пригорать, и вам не придется смазывать сковороду каждый раз.Нежность: Чтобы блины оставались мягкими, складывайте их стопкой на тарелку и смазывайте каждый кусочком сливочного масла.Скажите, вы планируете делать блинчики с начинкой или кушать просто так? Я могу подсказать рецепт сладкой творожной или сытной мясной начинки
Чтобы приготовить классические тонкие блинчики на молоке, вам понадобится базовый набор ингредиентов и 20 минут времени. Блинчики по этому рецепту получаются нежными, эластичными и легко переворачиваются.ИнгредиентыМолоко (теплое) — 500 млПшеничная мука — 200 г (около 1,5 стакана)Яйца — 3 штукиСахар — 2 ст. ложкиРастительное масло — 3 ст. ложкиСоль — 0,5 ч. ложкиПошаговое приготовление1. Сделайте основу тестаВ глубокой миске смешайте яйца, сахар и соль. Взбейте массу венчиком или миксером до появления легкой пены.2. Введите часть молокаВлейте к яйцам примерно 150-200 мл теплого молока и перемешайте. Если добавить все молоко сразу, в тесте при добавлении муки образуются комочки.3. Добавьте мукуПросейте всю муку в миску. Тщательно вымешайте венчиком до получения густого, абсолютно однородного теста.4. Разведите тестоПостепенно влейте оставшееся молоко, постоянно помешивая массу венчиком. В самом конце добавьте растительное масло. Оставьте тесто «отдохнуть» на 10-15 минут при комнатной температуре.5. Пожарьте блинчикиХорошо разогрейте сковороду. Смажьте её каплей масла только перед первым блином. Наливайте тесто половником, быстро распределяя его по дну круговыми движениями сковороды. Жарьте на среднем огне по 1-2 минуты с одной стороны (до золотистых краев) и около 30 секунд со второй.Секреты идеальных блиновТемпература: Молоко и яйца должны быть комнатной температуры или слегка теплыми, чтобы клейковина муки лучше разошлась.Масло в тесте: Растительное масло внутри смеси не даст блинчикам пригорать, и вам не придется смазывать сковороду каждый раз.Нежность: Чтобы блины оставались мягкими, складывайте их стопкой на тарелку и смазывайте каждый кусочком сливочного масла.Скажите, вы планируете делать блинчики с начинкой или кушать просто так? Я могу подсказать рецепт сладкой творожной или сытной мясной начинки

About