@ngan_san_buc: Một số lỗi sai khi chạy bộ. Chạy sai dẫn đến chấn thương , hiệu suất tập giảm 🔥🏃🏻‍♀️#ngansanbuc #chaybo #thethaomoingay #xh

Ngân săn bục 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Ngân săn bục 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 13 June 2026 11:21:25 GMT
76343
3133
32
344

Music

Download

Comments

tunglam20d
Thắng :
Sao mình chạy cứ dc tầm 2km là lại bị đau và căng cổ chân, mà chỉ bị mỗi chân trái thôi, cứ nghỉ hoặc đi bộ 1 lúc là hết. Có cách nào khắc phục k ạ
2026-06-22 14:41:54
13
yuna.mephim
mất não mất tất cả audio :
chị cho e xin link mua giày được không
2026-07-09 05:31:01
2
nghiensneaker
Nghiền sneaker :
Xin link mua giày vs b
2026-07-13 15:54:02
0
maithuong1978
Mai Thương :
mình chạy được một năm rồi, mà sao đợt này chạy chứ đau cổ chân bên trái?
2026-07-02 12:13:38
0
trandangdienkinh
Trần Đảng Điền Kinh :
idol chia sẻ hay quá mình học hỏi rất nhiều hot zl ơi
2026-06-21 13:00:25
6
heodendienkinh
k13 m70 :
hello chị
2026-06-13 11:39:45
1
thao.tuuci
Thảo tập chạy bộ :
hay quá em
2026-06-13 11:47:19
1
nhatvulgit
Nhật Vũ :
Chạy chậm thì có tiếp đất bàn chân được ko bạn? Mình chạy chỉ pace 8-9 thôi nên vẫn phải tiếp gót, chạy nhanh hơn tầm pace 6-7 thì mới tiếp đất bàn chân được. Nhưng lại nhanh mệt lắm
2026-07-03 12:55:51
0
xuanpham437
xuân cuchi :
làm video hướng dẫn cách thở khi chạy đi rm
2026-06-13 14:32:49
1
hng01753
hùng :
chạy chậm ko đánh tay có bài nào bổ trợ ko ad😅
2026-07-08 12:49:34
0
hant1869
Nguyễn Tuấn Hà :
Mình thấy Sawae sub 2 fm cũng đáp gót mà nhỉ
2026-06-22 15:45:59
0
khoihuynh2504
Khôi Huỳnh :
okk nhé, cảm ơn chủ kênh nhìu ạ 🥰
2026-06-16 00:47:32
2
userye1arum7h2
LeTien :
Thứ 7 là ngày cuối tuần kkk
2026-06-15 01:20:41
0
user4385155614977
Tuấn Nguyễn :
Xin cảm ơn chủ kênh
2026-06-16 00:11:26
0
dpanhkhoa11
dpanhkhoa :
😳😳😳
2026-07-01 05:00:27
0
hanguyen11287
HLV golf Hà Nguyễn :
🥰🥰🥰
2026-07-08 12:06:31
0
To see more videos from user @ngan_san_buc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About