Daniel
Region: HN
Saturday 13 June 2026 11:26:37 GMT
75708
7039
43
336
Music
Download
Comments
Breiner ✓ :
se te olvidó mencionar lo importante que son los gestos de la cara al contraer y estirar los ejercicios 🗿
2026-06-16 00:47:52
99
𝑱𝒖𝒂𝒏𝒄𝒊𝒕𝒐𝒐🌪️ :
cambiaría el pull over y agregaría una aducción de hombro en plano frontal
2026-06-13 22:03:52
39
abrahammatus :
Por favor alguien que realmente sepa y argumente, es mejor el upper lower 4 dias? o mejor pecho triceps, espalda biceps, pierna y luego pierna?? es que bueno llevo 1 mes y necesito ver qué es mejor hacer bros.
2026-06-16 04:39:38
2
Andres Islando :
Buen físico bro 🙌🔥
2026-06-13 19:14:52
6
. :
Como entrenas los antebrazos?
2026-06-16 05:08:30
1
yng_kng555 :
¿Con esos 4 es más que suficiente? ¿Nada más?
2026-06-16 06:16:15
0
Totti :
que crack
2026-06-14 04:17:04
1
praaaaaajm :
Rutina de brazo pa
2026-06-15 04:13:24
1
Robbo :
Alto fisico🙏🏼🙏🏼
2026-06-14 02:33:39
1
Jesús Guerra :
Gracias por la rutina, la probaré, combinas con biceps? Puedo agregar biceps y hombros?
2026-06-15 00:31:30
3
Pablucci :
Pregunta, solo haces esos 4 o varias y metes otros ejercicios? La rutina se cambia o se puede mantener por un buen tiempo?
2026-06-14 03:11:31
1
guille ☼ ⋆｡˚⋆ฺ 𖦹.ﾟ :
10/10
2026-06-15 04:53:11
1
Juanes :
Grandeee! Gracias hermano
2026-06-15 19:07:32
1
javibn1515 :
Nos das una para espalda baja?
2026-06-14 01:12:05
0
JetO🌟 :
más rutinas de estas
2026-06-13 16:56:05
2
David Ambrosio🌈⃤ :
que haces con espalda? pecho. hombros o biceps?
2026-06-14 19:03:10
1
Quincy Jaco :
buen video 💪
2026-06-13 15:52:51
1
Mr.Mairena :
pero esta bien el hacer solo 2 sets por ejercicios siento que es poco
2026-06-14 14:44:32
0
Daniel Sandoval :
el primero se puede hacer en remoto t?o es diferente?
2026-06-14 18:52:42
0
... :
rutina de tus antebrazos bro
2026-06-16 06:47:04
0
Diego :
Muy buena rutina. Una pregunta, por qué no utilizas straps en los primeros tres ejercicios?
2026-06-16 07:40:26
0
To see more videos from user @donchiivii, please go to the Tikwm
homepage.
