@zdorovie005: Долгое время я изматывала себя жесткими диетами и тренировками, от которых становилось только тяжелее 🥲 Наконец-то я нашла комфортный способ прийти в форму, действуя комплексно 👇 — Минимизировала хлеб: раньше могла съесть целую булку, теперь — максимум кусочек. — Никаких перекусов: между приемами пищи пью только воду. Это помогает держать инсулин под контролем и предотвращает лишнюю задержку жидкости. Также добавила в рацион поддержку для организма:👇🏻 💛 Инозитол (арт. #WW463584) — отлично убирает тягу к сладкому и помогает стабилизировать инсулин. 💛 Магний цитрат + B6 ( арт. #WW463582) — налаживает работу ЖКТ, снимает отечность и помогает избавиться от «кортизолового» животика. Никаких экстремальных диет! Просто добавила 10к шагов в день, и этого оказалось более чем достаточно для отличного результата ✨