убираем отёки и щёки+гравити фолз#creatorsearchinsights #массаж #красота #гравитифолз #массажлица Массаж от щёк-техники массажа лица, которые помогают уменьшить объём щёк, сделать овал более чётким и убрать отёчность. На деле они «сжигают жир» на лице, могут временно менять внешний вид за счёт улучшения лимфодренажа и снятия мышечного напряжения. Популярные виды такого массажа - Лимфодренажный массаж лица.Мягкие скользящие движения по направлению от центра лица к ушам и вниз к шее, чтобы помочь оттоку лимфы. За счёт этого уходит отёчность, и щёки могут выглядеть меньше. - Скульптурный (пластический) массаж. Более интенсивная проработка мышц лица по массажным линиям. Цель — повысить тонус и визуально подтянуть овал. - Буккальный массаж. Проводится и снаружи, и изнутри рта (через слизистую щёк). Делает только обученный косметолог в стерильных перчатках. Считается, что он глубоко прорабатывает щёчную мышцу (musculus buccinator) и жевательные мышцы. - Массаж гуаша. Выполняется скребком из камня или другого материала. Работает на лимфодренаж и микроциркуляцию. Часто используют для «скульптурирования» лица. Какой эффект реально можно получить - Уменьшение отёков и более свежий вид. - Временное улучшение чёткости овала. - Расслабление напряжённых мышц (например, жевательных), из‑за чего лицо может выглядеть менее «квадратным». Риски и противопоказания Агрессивный или неправильно выполненный массаж может: - усилить отёки и покраснения; - спровоцировать купероз и сосудистые звёздочки; - травмировать кожу и мелкие сосуды; - ухудшить состояние при воспалениях и акне. Не стоит делать массаж при: - активных воспалениях, герпесе, высыпаниях на лице; - куперозе и хрупких сосудах; - недавних инъекциях (ботокс, филлеры), пилингах, лазерных процедурах; - болезнях ЛОР‑органов, ОРВИ, повышенной температуре; - любых новообразованиях и серьёзных кожных заболеваниях. Если хочешь попробовать домашний вариант Безопаснее всего начать с мягкого лимфодренажного массажа: 1. Очисти кожу и нанеси крем или масло, чтобы не тянуть и не травмировать её. 2. Лёгкими движениями веди от центра лица к вискам и к ушам, затем вниз по шее к ключицам — это направление оттока лимфы. 3. Не дави сильно, не растягивай кожу, избегай области вокруг глаз и щитовидной железы. 4. Длительность — 3–5 минут, лучше делать курсом и регулярно, но без фанатизма - @d.i.v.a.spider