သိမ်းထားလိုက်တော့...! သွေးကြောအားကောင်းစေပြီး အဆီပိတ်တာကို သက်သာစေတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံး တိုင်းရင်းဆေးနည်း (၃-၄ ရက်အတွင်း ထူးခြားမှုသိသာစေတယ်) အိမ်မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ပဲ အလွယ်တကူ လုပ်စားလို့ရပါတယ်။ ✨ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေပြီး သွေးကြောတွေကို အားကောင်းစေမယ့် ထိုင်းမီးဖိုချောင်သုံး လျှို့ဝှက်ချက်နည်းလမ်း ✨ (၃-၄ ရက်အတွင်း သိသိသာသာ သက်သာစေပါတယ်) 📌 လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်း ၃ မျိုးတည်းပါ- • 🥚 ကြက်ဥအကာ - ၂ လုံး • 🧅 ကြက်သွန်နီအသေး (ကြက်သွန်နီဥနီ) - ၄ ဥ • 🌶 ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း 🍳 ပြုလုပ်နည်းကတော့ အလွန်လွယ်ကူပါတယ်- 1. ကြက်သွန်နီနီနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ညက်နေအောင် ထောင်းပါ။ 2. ပြီးရင် ကြက်ဥအကာနဲ့ သမအောင် ရောမွှေလိုက်ပါ။ 3. ပေါင်းတာဖြစ်ဖြစ်၊ ကြော်တာဖြစ်ဖြစ် လုပ်နိုင်ပါတယ် (ကျန်းမာရေးအတွက်ကတော့ ပေါင်းစားဖို့ အကြံပြုပါတယ်)။ 4. မနက်ခင်းမှာ ဆန်ပြုတ်ပူပူလေးနဲ့ တွဲဖက်ပြီး သုံးဆောင်ပါ။ 💡 ၃-၄ ရက်ဆက်တိုက် စားပေးရုံနဲ့ အခြေအနေ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာတာကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်! • ✋ ထုံကျဉ်တဲ့ဝေဒနာတွေ စတင်သက်သာလာမယ်။ • ❤️ သွေးလှည့်ပတ်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာမယ်။ • ☁️ ခန္ဓာကိုယ် ပေါ့ပါးလန်းဆန်းပြီး နေလို့ထိုင်လို့ ကောင်းလာမယ်။ မိမိတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာတင် အလွယ်တကူရှိနေတဲ့ ထိုင်းတိုင်းရင်းဆေးပင်တွေဟာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေအပေါ် မှီခိုနေစရာမလို၊ ပိုက်ဆံအကုန်အကျများခံစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာတင် ကိုယ်တိုင်လုပ်စားနိုင်ပါတယ်။ မိဘဘိုးဘွားတွေ ဒါမှမဟုတ် မိမိချစ်ရတဲ့သူတွေမှာ ဒီလိုလက္ခဏာမျိုးတွေ ရှိနေတယ်ဆိုရင်တော့ အချိန်မဆွဲဘဲ ဒီနည်းလမ်းလေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော်! MON SOUNG #fyp #foryou #fypシ #fypシ゚viral #fy - @ayamakkrdce