@myhauneee_18: 🥐 CROISSANT 0 DẦU, 0 ĐƯỜNG, 0 BƠ - 232KCAL Thành phần * 3 lá bánh tráng Safoco (25.5g) - 86kcal (337 kcal/100g theo bao bì) * 1 quả trứng gà - 70kcal * 30ml sữa tươi không đường - 13kcal * 1 thìa mật ong - 21kcal * 1 miếng phô mai Con Bò Cười - 42kcal 👉 Tổng - ~232kcal Lúc mới làm mình cũng nghĩ kiểu “sao mà giống croissant được trời?” 😭✨ Ai ngờ nướng lên thơm phức luôn á bb. Bên ngoài hơi giòn nhẹ, bên trong mềm mềm béo béo vị phô mai, thêm chút ngọt từ mật ong nên ăn cuốn cực kỳ. Điều làm mình sốc nhất là nhìn y như bánh tiệm mà tổng calo chỉ hơn 200 một chút thôi 🥹💚 Mỗi lần thèm bánh ngọt mình hay làm kiểu này để đỡ cảm giác đang ăn kiêng. 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central + nhãn dinh dưỡng sản phẩm (bánh tráng Safoco lấy theo bao bì 337 kcal/100g) 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, brand và cách chế biến #eatclean #giamcan #healthymeal #calocontrol #croissantbanhtrang

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 13 June 2026 14:34:57 GMT