Lola ⭑
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Saturday 13 June 2026 15:08:48 GMT
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Comments
lady_zaire :
Félicitation t’as un corps de ouf 🔥🔥🔥
2026-06-22 09:39:17
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Vane 🇧🇷🇮🇹 :
Bello allenamento
2026-08-12 06:50:54
0
ᥡᥲsmi⊙⊝⊜ :
se puede hacer todos los días?
2026-08-12 01:52:14
10
🌅~ Mélo Barriault ~ 🌊 :
Ses une question bizarre mais tout les jour ou un jour de repos par semaine qu’elle régularité par semaine ?
2026-08-23 00:09:17
0
Leila Arabat :
Hello, en faisant ce circuit 2/3x/semaines + 2 semaines de courses pour une progression à courir 10km, ça peut-être correct?
2026-06-14 19:17:29
9
Walinaa :
Bonjour!!☺️Je voudrais savoir si vous pouvez me dire, si cette routine permet de s’améliorer aux pompes, l’endurance à la course ainsi que pour commencer les tractions?
2026-06-18 17:40:04
16
eva⋆𐙚˚ :
coucou il faut faire combien de temps de pauses entre les exercices ? je re sors d’un cancer j’ai perdu tout mes muscles et j’aimerais bien les retrouver mais je sais pas comment faire sans aller à la salle
2026-07-09 11:48:00
8
hlyy_ :
Bonjour par quoi je pourrais remplacer les pompes ( je sais pas les faire…)
2026-07-12 15:44:45
2
S’londy B :
Looks productive ❤️
2026-07-20 13:12:29
4
⋆˚꩜｡ 🌿 Ludivine ᖭི༏ᖫྀ 🏹 :
Coucou, est ce qu’on peut avoir des beaux muscles sans forcément allez à la salle ou sans utiliser de poids ?
2026-07-10 08:14:01
3
Joannaholler :
Hello d’où vient ta tenue stp 🥰
2026-06-14 14:07:03
1
BloomybeeASMR :
Incroyable cette séance 😍🔥
2026-06-19 04:59:39
18
yassine :
sympa pour ce qui aiment pas la salle ou on pas les moyens merci beaucoup😁
2026-06-13 15:15:17
3
ch.ma\212 :
Coucou j’avais une question. Comment t’a appris à faire des pompes ? Je sais pas en faire et j’aimerais bien savoir en faire si tu as des conseils je suis preneuse
2026-06-21 10:11:39
0
✨RUBI✨ :
q es x10? soy nueva
2026-07-15 21:57:58
4
azerty :
Coucou ma beauté faut le faire combien de fois par semaine
2026-07-29 11:25:51
1
xh.0lt :
Bonjour ! J’ai une question : ces exercices permettent-ils de développer les biceps, le dos, les fessiers et les abdominaux ? Car ils semblent surtout cibler le développement des fessiers.
2026-08-08 09:32:10
1
ABIIGAIL :
ya
2026-07-22 23:09:31
0
Alexia ✨ :
Hello, il faut faire le circuit 1 seule fois ? Ou plusieurs ? J’enchaine deja 2 seances piscine + 1 seance d’equitation par semaine mais je manque de renforcement musculaire. pourrais-tu me dire comment je pourrais organiser ma semaine avec ce circuit stp ? :))
2026-08-26 07:06:20
0
A.2ee :
😁😁😁
2026-08-17 19:49:27
0
Docteur Traditionnel médecin :
🥰🥰🥰
2026-08-04 12:00:13
0
R.Mario :
😳😳😳
2026-08-15 17:43:17
0
:
😂
2026-06-17 18:19:48
0
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