@hinhin3801: Đôi chân chắc khoẻ linh hoạt là đôi chân thường xuyên tập chân 🤣🤣 giãn cơ là điều k thể bỏ qua trước và sau buổi tập ạ ! Điều quan trọng x3 giúp em nhén 🫶🏻 tâm đi trước đồng tiền theo sau 🧏🏻♀️ #bangnghiengtapchan #bangnghiengthonchanduongsport #gianco #gym #pilates @DƯƠNG SPORT