@drpaokk: ลดพุง สุขภาพ โปรตีน ข้าวขาว LDL…หลายเรื่องที่คนแชร์กันในเน็ต อาจไม่ได้จริงเสมอไป รวมคำแนะนำสุขภาพที่ฟังดูน่าเชื่อ แต่ต้องดูหลักฐานและบริบทก่อนเชื่อ ข้อไหนเคยเห็นบ่อยสุด? #ตีเก๊ #สุขภาพ #โปรตีน #ข้าวขาว #LDL

หมอเปา Pao Katanyoo
หมอเปา Pao Katanyoo
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 14 June 2026 06:13:00 GMT
186122
13940
71
708

Music

Download

Comments

ppakinn02
โบ้ที่จะพัฒนาตัวเองไปจีบพี่อะ :
ในแต่ละมื้อห้ามกินโปรตีนเกิน30g ไม่งั่นร่างกายจะดูดซึมไม่ทัน จะรั่วเลยครับมีใครเคยได้รังคำแนะนำนี้บ้าง🤣
2026-06-14 17:02:38
93
tttkod
tttkod :
บางคนกลัวข้าวขาวมาก ๆ แต่ ขนมหวาน ผลไม้หวาน ชานมกาแฟหวาน จัดเต็ม พออ้วนก็ยังไปโทษข้าวขาวเหมือนเดิม
2026-06-16 03:03:50
5
happiverymuch
Happy มีความสุข :
มีช่องหนึ่งเค้าบอกว่าทากันแดดแล้ว ทำให้ร่างกายไม่ได้วิตามินดีจากแสงแดด ผมงงเลย ต้องเชื่อใครดี
2026-06-15 05:25:44
21
pengzoas
กันพลานายแว่น :
เกิดมา6เดือน ก็เริ่มกินข้าวบดหรืออาหารเหลวแล้ว พอโตมาออกกำลังกายบอกห้ามกินข้าวขาวWTFFFF ตีเก๊!!!
2026-06-15 02:12:22
2
gogolol888
ดร. ข้อศอกหมา หว่างขาหมี :
เรื่องกันแดดคับ ผมทำงานอยุ่ในที่ร่มทั้งวันเลย ผมต้องทามั้ยคับ โดนแดดไม่ถึง 5 นาทีด้วยช้ำต่อวัน
2026-06-14 17:12:35
3
fxng13eiyr
🍺Fxng Beīyr̒🍺 :
หมอครับ ช่วยขยายเรื่อง กินโปรตีนเยอะแล้วไตพังให้ฟังหน่อยครับ ผมเห็นหลายช่องบอกกินเยอะไตพังแล้วผมงง แถมบอกมีข้อมูลวิจัยอีก
2026-06-18 05:38:38
0
anghi6556
อังเองจร้า :
ทากันแดดผมร่วงจะบ้ามาเจอช่องนี่หมดคำสงสัย😅
2026-06-16 08:27:03
0
lullaby_llby
lullaby_llby :
ส่วนตัวหน้าท้องจริง 5555 เห็นผลมากขึ้นถ้าคาดิโอและเลือกกินนิดนึง
2026-06-19 23:17:47
0
xxunknownuserrrr
unknownuserrrr :
เริดมากกกกหมอ!
2026-06-15 13:16:04
0
gottoa8
GOTTOA :
LDLสูงมีปหอะไรครับทุกคน
2026-06-15 14:40:49
0
dy623qy38xhx
dy623qy38xhx :
10เต็ม1000เลยค่ะอย่าลืมคลิปแท้ด้วยนะคะ555
2026-06-15 01:34:59
2
workout.highcarb
Workout HighCarb :
ผมมีความคิดเดียวกับพี่เลย
2026-06-24 07:35:52
0
the_seven_lock
the_seven_lock :
Love หมอ คนจริง 👏👏👏
2026-06-14 22:53:11
0
pd_999_
999 :
มนุษย์เป็นสัตว์กินเนื้อเเต่พบว่ากินผักได้เลยกินผักด้วยใช่ไหมครับอาจารย์เคยเล่าให้ฟัง
2026-06-14 17:55:23
2
bbigvks77
B :
แล้วนี่ชอบข้าวขาวมาก ดีใจ556
2026-06-15 00:50:36
2
thebandislight6
My name is Yaowalak.❤️ :
เห็นคนกินวีแกน แล้วเรากินไม่ได้ เพราะผักน้ำพริกคือชีวิตเรา
2026-06-16 01:47:55
1
cosmossama
Mos 🫥 :
ข้าวผมซัดเป็นโล 55555 ดูหุ่นผมดิ
2026-06-16 16:57:10
0
sukudomdesign1
Sukudomdesign :
เน้นกินสมดุลครับ ทานได้ทุกอย่าง
2026-06-17 06:44:43
0
apeiceofcake
A piece of cake :
ถึงอะไรจะเก๊ แต่ฉันเชื่อหมอแท้ค่ะ 🥰
2026-06-15 04:10:53
0
aonnicha159
🐯อรนิชา159🦢 :
กินข้าวขาวมาตลอดตอนคุมอาหารน้ำหนักก็ลดนะ
2026-06-15 06:34:46
0
gesongpark
Gesong :
ตามนั้นครับบบ 🤣
2026-06-15 12:09:12
0
taemuyin
VP :
เก๊ไม่เกํไม่รู้ แต่หมอหล่อ
2026-06-15 07:20:40
0
fantarshop
fantar shop2 :
แรงมาก5555
2026-06-21 04:55:13
0
user5520104235499
กอบกุล :
เอาสบายๆสายกลางไม่เครียด
2026-06-15 12:34:52
0
g0d_no.1
มนุษย์เทพ :
บักคานิวาลโน.1ในไทมีเรื่องโตแย้งครับ ขอทำคลิปก่อนๆๆ
2026-06-14 17:15:40
0
To see more videos from user @drpaokk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About