@coach_marlon21: Programme travaillant chaque muscles 2 fois par semaine. #musculation #sport

Coach_MarLon

Open In TikTok:

Region: FR

Saturday 13 June 2026 16:06:04 GMT

52847

1144

19

151

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

aristocrate :

C’est inutile de faire dos biceps dans la même séance

2026-06-14 14:40:22

4

Johnny Hama :

et les abdos ?

2026-06-14 07:18:06

2

troybrazza :

Et les mollets ? Après c’est pour ressembler à Booba

2026-06-14 16:21:55

1

. :

Tu peux mettre les exo qui vont avec stp et les machines et montrer comment faire pour les débutant

2026-06-14 16:16:36

1

TAIBAUD LUIS MEME :

🥰🥰🥰 les machines qui vont avec ça va beaucoup aider

2026-06-13 22:41:32

2

Alex Vaa :

ouai ok mais combien de série pour chaque muscle

2026-06-14 05:16:38

1

GuiYom60 :

biceps triceps dans la meme séance c'est contre productif

2026-06-14 13:46:07

0

Will.|EosNyxia :

c'est déjà exactement mon split

2026-06-14 06:48:16

2

To see more videos from user @coach_marlon21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

bonsoir ☺️ 😘 #pourtoi #fyp #senegaltiktok #galsen

bonsoir ☺️ 😘 #pourtoi #fyp #senegaltiktok #galsen

#diamondplantumz #mwangaza💡 #storytime #tanzani #zuchu

#diamondplantumz #mwangaza💡 #storytime #tanzani #zuchu

Did I get scammed at the Coldplay concert?😭😭 #coldplayconcert #coldplaywembley #coldplaymusicofthespheres #angelinacertified #concertlover

Did I get scammed at the Coldplay concert?😭😭 #coldplayconcert #coldplaywembley #coldplaymusicofthespheres #angelinacertified #concertlover

Có những năm tháng mình từng nghĩ chỉ cần sống theo cảm xúc là đủ. Ngang tàng một chút, bất cần một chút, thích gì làm nấy, ghét gì bỏ đi. Khi ấy cứ ngỡ đó là bản lĩnh, là tự do của tuổi trẻ. Nhưng rồi cuộc sống không phải lúc nào cũng nhẹ nhàng. Những lần vấp ngã, những lần tin nhầm người, những lần mất đi những điều từng nghĩ sẽ mãi thuộc về mình... tất cả đã dạy cho chàng trai ngông cuồng ngày đó biết thế nào là trưởng thành. Bây giờ không còn nóng vội để hơn thua với ai. Không còn cố chứng minh mình đúng, cũng chẳng muốn đôi co với những điều không đáng. Đã biết cái gì nên giữ, cái gì nên buông. Biết im lặng khi cần, biết nhẫn nhịn đúng lúc và biết trân trọng những người thật lòng ở bên mình. Có lẽ bản thân đã nhận ra quá nhiều bài học. Mỗi vết thương đều để lại một dấu ấn, mỗi lần thất vọng đều khiến mình khôn hơn một chút. Người ta thường nói thời gian sẽ thay đổi một con người, nhưng thật ra chính những gì đã trải qua mới là thứ khiến con người thay đổi. Chàng trai ngông cuồng ngày đó vẫn là mình, chỉ khác là hôm nay đã biết sống có trách nhiệm hơn, biết suy nghĩ trước khi hành động và hiểu rằng, trưởng thành không phải là mất đi cá tính, mà là biết điều gì xứng đáng để giữ, điều gì nên từ bỏ. Cuộc đời vẫn còn rất dài. Chỉ mong sau tất cả những sóng gió đã đi qua, mình sẽ luôn giữ được một trái tim tử tế, một cái đầu đủ tỉnh táo và một bản lĩnh đủ vững vàng để bước tiếp trên con đường phía trước.#sad #foryoupage #fyp #foryou

Có những năm tháng mình từng nghĩ chỉ cần sống theo cảm xúc là đủ. Ngang tàng một chút, bất cần một chút, thích gì làm nấy, ghét gì bỏ đi. Khi ấy cứ ngỡ đó là bản lĩnh, là tự do của tuổi trẻ. Nhưng rồi cuộc sống không phải lúc nào cũng nhẹ nhàng. Những lần vấp ngã, những lần tin nhầm người, những lần mất đi những điều từng nghĩ sẽ mãi thuộc về mình... tất cả đã dạy cho chàng trai ngông cuồng ngày đó biết thế nào là trưởng thành. Bây giờ không còn nóng vội để hơn thua với ai. Không còn cố chứng minh mình đúng, cũng chẳng muốn đôi co với những điều không đáng. Đã biết cái gì nên giữ, cái gì nên buông. Biết im lặng khi cần, biết nhẫn nhịn đúng lúc và biết trân trọng những người thật lòng ở bên mình. Có lẽ bản thân đã nhận ra quá nhiều bài học. Mỗi vết thương đều để lại một dấu ấn, mỗi lần thất vọng đều khiến mình khôn hơn một chút. Người ta thường nói thời gian sẽ thay đổi một con người, nhưng thật ra chính những gì đã trải qua mới là thứ khiến con người thay đổi. Chàng trai ngông cuồng ngày đó vẫn là mình, chỉ khác là hôm nay đã biết sống có trách nhiệm hơn, biết suy nghĩ trước khi hành động và hiểu rằng, trưởng thành không phải là mất đi cá tính, mà là biết điều gì xứng đáng để giữ, điều gì nên từ bỏ. Cuộc đời vẫn còn rất dài. Chỉ mong sau tất cả những sóng gió đã đi qua, mình sẽ luôn giữ được một trái tim tử tế, một cái đầu đủ tỉnh táo và một bản lĩnh đủ vững vàng để bước tiếp trên con đường phía trước.#sad #foryoupage #fyp #foryou

literally best duo ever 💖 video is from 2026 hoyofair premiere! #GenshinImpact #genshinimpact33 #wanderergenshinimpact #genshin #scaramouche durin

literally best duo ever 💖 video is from 2026 hoyofair premiere! #GenshinImpact #genshinimpact33 #wanderergenshinimpact #genshin #scaramouche durin

#ولي_العهد_محمد_بن_سلمان_حفظه_الله #المملكه_العربيه_السعودية_ #اللهم_اجعل_هذا_البلد_آمناً_ #القائد_الملهم_زعيم_الشرق_الأوسط_

#ولي_العهد_محمد_بن_سلمان_حفظه_الله #المملكه_العربيه_السعودية_ #اللهم_اجعل_هذا_البلد_آمناً_ #القائد_الملهم_زعيم_الشرق_الأوسط_

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy