@qender.sherbimesh: Ndonjëherë nuk është se nuk po përpiqesh ta harrosh. Truri ynë nuk përpunon informacionin në mënyrë neutrale. Ai ka tendencën t’i kushtojë më shumë vëmendje dhe t’i ruajë më gjatë përvojat që i percepton si kërcënuese ose të dhimbshme. Ky fenomen njihet si bias negativ. Nga një këndvështrim evolutiv, kjo ka pasur një funksion mbrojtës: të kujtoje atë që ishte e rrezikshme rrit shanset për mbijetesë. Për këtë arsye, një kritikë mund të ketë më shumë ndikim se disa komplimente, një koment i pavend mund të të mbetet në mendje për ditë të tëra dhe një debat mund të rikthehet vazhdimisht në mendimet e tua, edhe kur racionalisht e di që ka përfunduar. Studimet tregojnë se informacioni negativ ka tendencë të përpunohet më gjatë dhe të ruhet më fort në kujtesë sesa informacioni pozitiv. Kjo nuk do të thotë se je “shumë i ndjeshëm” apo se nuk di ta lësh pas të shkuarën. Shpesh, është thjesht mënyra se si truri ynë është programuar të funksionojë. Pikërisht këtu hyn metoda BWRT® e cila fokusohet te reagimet automatike të trurit, jo vetëm te kuptimi i tyre. Sepse të kuptosh pse ndodh diçka nuk mjafton gjithmonë që ajo të ndalojë së ndodhuri. Të ka ndodhur edhe ty?

Qender sherbimesh psikologjike

Open In TikTok:

Region: AL

Saturday 13 June 2026 16:21:57 GMT