@e.sweet.balance: 🍪 Czekoladowe pieguski z ciecierzycy Miękkie w środku, mocno czekoladowe i pełne białka. Nikt nie zgadnie, że ich bazą jest ciecierzyca! 🤎 Składniki: * 540 g ciecierzycy wraz z aquafabą (czyli zalewą z ciecierzycy) * 100 g płatków owsianych górskich * słodzik do smaku * 100 g masła orzechowego * 200 g mlecznej czekolady * 40 g kakao * 2 średnie banany Przygotowanie: 1. Ciecierzycę razem z aquafabą, banany, masło orzechowe, kakao i słodzik zblenduj na gładką masę. 2. Dodaj płatki owsiane i krótko wymieszaj. 3. Czekoladę posiekaj na większe kawałki i wmieszaj do masy. 4. Formuj pieguski na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. 5. Piecz przez 15 minut w 200°C. ✨ Najlepiej smakują lekko przestudzone, kiedy czekolada w środku jest jeszcze delikatnie miękka. 🍫🤤 #ciastka #pieguski #fit #couplegoals #przepis

Sweet Balance| Ewelina Pierko

Open In TikTok:

Region: PL

Saturday 13 June 2026 16:35:02 GMT