Adham Nour
Region: EG
Saturday 13 June 2026 18:08:32 GMT
203606
7286
41
1408
Music
Download
Comments
Adham Nour :
الطريقه والمقادير : لعمل ١٢ قطعه - ٢ موزه - ٦٠ جرام دقيق شوفان - ٣٠ جرام كاكاو باودر خام ( هنا ممكن لو عايزنها عاليه البروتين نزود سكوب واي بروتين شوكلاتنه بس نشيل ٢٠ جرام كاكاو ) - ٢٠٠ جرام زبده فول سوداني نخلط كل المكونات كويس مع بعض وحاجه اختياريه بضيف علي الخليط شوكلاته دارك بستيفيا او شوجر فري ندخلها الفرن ٢٠ دقيقه او لغاية ما تجمد شويا نسيبها تهدى بعد كدا بتكون جاهزه : * السعرات: 134 كالوري * البروتين: 5.1 جم * الكاربوهيدرات: 8 جم * الدهون: 9.8 جم
2026-06-13 18:10:14
59
Menna Salah :
Law mfish peanut butter ?
2026-06-15 12:48:30
1
mala benna 😋 :
فيه ام المكونات و الكالوري
2026-07-11 22:55:19
0
♓️. :
كم سعره حراريه
2026-06-14 19:47:09
1
A :
ايه بديل زبده الفول السوداني
2026-06-25 12:13:53
2
N 💕 :
موز وزبده فول ولووو كلوري😳
2026-06-20 16:55:43
5
ام خالد 💛 :
انا عملتها بس طلعت طعمها موز اكتر من البرواتي العادي
2026-06-15 13:03:49
1
Jung iris :
اقدر استبدل الكاكاو بالبروتين
2026-06-30 04:04:58
0
Heba_ abualwafa :
طب الل مبيحبش دقيق الشوفان ينفع نبدله بواي بروتين 🌚
2026-07-09 14:52:47
0
❤️🔥انا☆كارف♧وانت ♤عارف🤪 :
اولا يا فنان🥰
2026-06-13 18:11:48
1
✨ :
وين الوصفة
2026-06-17 14:43:23
0
ثــامــر :
المكونات وين
2026-06-22 13:20:45
0
BEGAD :
اغنياء
2026-06-16 05:42:49
0
Hadeer Galal :
ممكن تفتح الحفظ
2026-06-14 10:47:58
0
Merna Ahmed :
ينفع دقيق حبه كامله بدل الشوفان
2026-06-14 15:34:37
0
Menoo life :
معقول طعم الموز مايطلع؟؟؟
2026-06-22 12:29:39
0
𝓡𝓪𝓼𝓱𝓪 ⊰∞ :
رهيب
2026-06-13 19:18:20
0
Oso :
حراااااام اعصابي تعبت من جمالها
2026-06-14 11:14:03
0
Reve Najjar :
brownies
2026-07-12 16:12:33
0
coach Rasha :
ايش الصوص اللي فوق
2026-06-13 18:46:38
0
mohvmed :
عندي موز بس
2026-06-25 16:24:26
1
Rasha Gamal :
👏👏👏
2026-06-14 20:53:33
1
Mahmoud :
❤️❤️❤️
2026-06-13 20:52:41
1
Yasmine El Khashab :
😍😍😍
2026-06-13 23:39:48
0
Sukkar Murr :
🥰🥰🥰
2026-07-02 14:27:52
0
To see more videos from user @adhamnour, please go to the Tikwm
homepage.
