Ahmed el wakil
Region: EG
Saturday 13 June 2026 18:53:13 GMT
87472
3848
20
91
Music
Download
Comments
Nouh Salah :
جورج فورمان لا كان يعرف كارديو لا بيومترية لا هوائية و ينهي اي خصم بسرعة كان يعتمد علي القوة
2026-06-14 01:22:50
7
M☆ :
الجري يحسن vo2max وضروري لأي لاعب قتال او رياضي يحسنه لأقصى حد الجري ضروري جدا جدا جدا وأي تمرين كارديو أخر المشكل في حمزة أنه يستعمل قوة مفرطة ويدخل للعتبة الهوائية بسرعة ويستنزف الطاقة لذلك يتعب يعني المشكل انه لايعرف يدير القتال ...العتبة الهوائية هي العتبة الهوائية مش قضية تمرين
2026-06-14 00:13:18
6
عَــٰٓبٰــٰٓدآلٰــٰٓرضٰــٰٓآ𖠙 :
والحل حتى ما. اتعب بالفايت؟؟؟؟
2026-07-25 10:28:51
0
ابراهيم :
عايز نفس اجري اسبرنتات كتير
2026-06-19 19:05:06
0
Ahmed mohamed :
ايوه كدا ايوا كدا دلعنا يعم❤️❤️❤️
2026-06-13 19:26:43
2
محمد السيد :
هل في تمرين أونلاين
2026-07-05 22:52:56
0
TÊMØ ÃHMÊD :
عايز اتواصل معاك
2026-06-14 05:59:02
0
فـيـصـل :
مسافات طويلة يعني كم كيلو يعتبر
2026-06-21 15:44:31
0
gokooo00 :
الكلام هاذ مع احترامي مش صحيح و غالبا لانك شخص لم تمارس رياضة بشكل احترافي…. الجهاز التنفسي عند الانسان بيعمل ادبتيشن للنوع الضغط اللي بتحطه عليه و المصارعين و خصوصا مصارعين الفنون القتاليه المتنوعة mma لا تتيح لهم الفرصة انهم يحطو نفسهم تحت صغط الفايت الحقيقي لانو بختصار صعب انك تواكب الفايت فمثلا لعيبة الكورة بيعملو تقسيمات و كذلك لعيبة السلة و تقدر تقيس هاذ على اغلب الرياضات فهما هنا بحطو جهازهم التنفسي تحت ضغط المبارة الحقيقي و بيفضل ازاءهم يتصاعد لحد ما يخشو بالفورمه عكس لعيبة ال mma اللي ما يتعدى ٢٠ ل ٣٠ مباراة في مسرتهم الاحترافية
2026-06-15 15:47:01
0
soi :
كل شي مهم مرن كل العضلات اجري سوي كل شي مافيه شي اسمه هذا مارح ينفعك وهذا رح ينفعك
2026-06-14 06:15:23
1
Fares Aldalatony :
الجري اعتقد بيزيد قوه التحمل مش النفس
2026-06-24 23:44:50
0
꧁༺𝑬𝒍𝒒𝒊𝒂𝒅𝒂𝒉𝑴𝒊𝒌𝒆𝒚༻꧂ :
هاد المصري يعرف اكثر من تيم حبيب وحمزة إلي درسوا وشتهدوا
2026-06-20 14:01:27
2
Amine 🧬 🥊 :
@hicham31or
2026-06-13 19:56:27
2
إبراهيم السقيلي :
🌹🌹🌹
2026-06-18 20:07:58
0
To see more videos from user @ahmedelwakil11, please go to the Tikwm
homepage.
