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@siciid.cbdilahi.f:
SICIID FILIBIINI
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Saturday 13 June 2026 19:58:54 GMT
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Comments
nimco :
2026-06-14 11:25:10
0
WIILKA. SANADKA. REERXASAN. 2 :
❤️❤️❤️
2026-06-14 06:13:19
0
aarka mudug :
❤️❤️❤️
2026-06-14 05:37:47
0
in.ta.san.ka.tagta❣️❣️ :
💯💯💯💯💯💯
2026-06-14 12:54:18
0
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Expulsa tensiones, libera tu musculatura, y permite la relajación… Todo lo que tienes que hacer es abrir tu boca lo más fuerte que puedas, forzando tu expresión, liberando, con pasión. Muchas personas acumulan por años una tensión increíble en la mandíbula, en la lengua, o en la garganta y ni siquiera se dan cuenta de ello. Esta zona está profundamente conectada con: - Patrones de estrés - Represión emocional - Bruxismo - Respiración bucal - Sobrecarga del sistema nervioso Abrir la boca completamente y sacar la lengua ayuda a estirar y movilizar la mandíbula, la garganta, la raíz de la lengua y la fascia orofacial. Esto puede ayudar a: - Liberar la tensión en todo el rostro - Relajar el sistema nervioso - Suavizar el estrés acumulado por años - Mejorar la profundidad de la respiración - Reducir los dolores de cabeza tensionales - Ayudar a relajar indirectamente el cuello y los hombros - Aumentar la circulación en la cara y la mandíbula - Mejorar la movilidad y la expresión facial - Crear una sensación de liberación emocional y ligereza Muchas personas incluso empiezan a bostezar, suspirar o respirar más profundamente después, señales de que el cuerpo puede estar entrando en un estado más parasimpático y relajado. Incluso, hay quienes sienten la necesidad de llorar, porque liberan años de tensión escondida… A veces, el cuerpo ya no quiere contenerlo todo. ✨ Y liberar, soltar, es lo mejor que podemos hacer.
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