@magnugfits: Quieres tener esos sik pak de chocolate #abdomen #ejercicios #ejerciciosencasa #parati #gym

۵ :

hice todo eso en una semana y así quedé

chinitooo🦇👅 :

tengo 12 años voy bien?

Gael C. :

bro necesito bajar la panza para tenerlo

El abrahaham :

Así quedé lo ise 5 días

Zca_blod :

como me sentí, ni los voy a ser

Que chévere mi historia dinos :

es normal tenerlo as los 10

✞𝓚𝓮𝓿𝓲𝓷✞ :

asi me veo

𝑱𝒐𝒔𝒔 :

me vi todo el video haciendo plancha

Alexis :

me califican plancha(1 minuto) rodillas al pecho (30) abdominal cortos (25) elevación de pierna(30) toques de talón (25 cada lado )

adan :

bro tengo 12 años y soy gordo y tengo tetas grandes y se rien de mi y ya no quiero ser gordo

ELIOT ™🪐 :

me puedes decir ejercicios para 13 años porfa

Martinez 123...c :

bro que ejercicios puedo hacer para tener abdomen con 12 años

emperador :

hola oye tengo 6 años que me recomiendas de ejercicio es mi día 3 pidiendote

Venezuela :

para las mujeres le sirven

★~Melani_Luna ~★ :

¿sirve si soy mujer?

yordy :

bro me puedes desir porque tengo 13 años

AugustoGG :

como voy tengo 12 y mido casi 180

aldo :

Grasias bro

José angel :

yo yantengo

꧁༺卂ㄒㄩ༻꧂ :

eu bro tengo 11 años que ejercisos me recomiendas

Thiago Benjamín :

nose :

la plancha mi maxima es de 1:40

🐼❣️️. :

na el abdomen no mucho me llama la atención, mejor ayúdame a como crecer los pectorales, no tengo nada de pectorales...

Sam :

yo siempre he hecho planchas es lo único que puedo hacer a mi edad de ñiño

×Diego× :

Hago planchas viendo videos y ni siento nada XD