@.milyemay: E nessa loucu-

MilyMay
MilyMay
Open In TikTok:
Region: BR
Saturday 13 June 2026 22:31:35 GMT
24678
2288
20
13

Music

Download

Comments

lelly_134
..,... :
me nota por favor milly
2026-06-13 23:29:36
3
aisha.elarissa
aisha🩵✨ :
linda 🩷
2026-06-13 22:39:45
3
livia.ribeiro5791
Livia :
Primeira
2026-06-13 22:34:41
1
maiconviana1858
𐔌ׄ𓈒✿̫łůåṅa ◌ ̫̫ᩘ 🐩 ׄ꩜ :
me notaaa
2026-06-13 22:38:01
2
flaviann8
flaviann8 :
primeira
2026-06-13 22:34:41
1
anapatrciaalvespe
Aninha :
primeira ☺️
2026-06-13 22:34:44
1
sofia_xzx056
søfia_xzx042 :
nota mily ❤️
2026-06-13 22:34:22
1
maria.vitoria.nev0
💯Vitórinha💯 :
linda kk
2026-06-13 22:35:03
1
nayla.emilly
Nayla :
milyyy me nota
2026-06-13 22:49:28
1
eliezer.games24
✨𝐇𝐞𝐲'𝐨 𝐄𝐥𝐢𝐞𝐳𝐞𝐫✨ :
kkkkk😂 Milly😂
2026-06-14 07:26:12
0
anna.vivi.santos
@anna_viih😮‍💨 :
me nota sou muito sua fã
2026-06-14 01:47:33
0
andrea.maia15
lis :
mds kkkkkksksksk
2026-06-14 02:14:19
0
blogxzs.katlenof_.5
@ ─ ' 𝐋alah ' !! 💜😽 :
seguem?
2026-06-13 22:38:33
0
mah.rotina48
🩵 ⋆. 𐙚˚࿔ოαհ𝜗𝜚˚⋆🩵 :
KKKK
2026-06-13 22:55:34
1
ana_bueno60
𝘈𝘯𝘢_𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 :
;-; 👍
2026-06-14 00:43:19
1
yyy.soso.xxx
Soso💯dó :
💓💓💓
2026-06-13 22:34:43
1
lara123456750
ꉹׄ🐈 ᩧᮬᩥ֡ꪦα͜͜͡𑄙ᩙⴇ⃨᭣᭫ ׂ᳝{ :
;-;
2026-06-13 22:35:01
1
dy18b1dbgzhv
Ricardo :
🥰🥰
2026-06-14 03:00:04
0
ohh_anajuliaa11
JUJU💯 :
.
2026-06-14 03:58:50
0
To see more videos from user @.milyemay, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كتير من الناس بيفتكروا إن الدهون بتتوزع بنفس الشكل عند كل الناس، لكن الحقيقة إن كل جسم ليه أماكن بيحب يخزن فيها الدهون أكتر من غيرها. تعالى نشوف أشهر الأماكن دي وإزاي تتعامل معاها 👇 🍑 دهون الأرداف من أكتر الأسباب اللي بتساعد على تراكمها: • الجلوس لفترات طويلة. • قلة الحركة اليومية. • الإفراط في السكريات والدهون. إيه اللي يساعد؟ ✅ المشي السريع بانتظام. ✅ تمارين السكوات. ✅ تقليل الحلويات والخبز الأبيض. ✅ الاهتمام بالخضار والشوفان والألياف. 🫀 الدهون حول الكبد غالبًا بتزيد مع: • المشروبات السكرية. • الأكل المقلي والدهون المصنعة. • نمط الحياة قليل الحركة. تعمل إيه؟ ✅ اشرب كمية كفاية من الميه. ✅ ركز على الأسماك الغنية بأوميجا 3. ✅ قلل الوجبات المتأخرة بالليل. ✅ ممكن تستفيد من تنظيم مواعيد الأكل أو الصيام المتقطع لو مناسب ليك. 💪 دهون الذراعين في الغالب مرتبطة بزيادة نسبة الدهون الكلية في الجسم مع ضعف الكتلة العضلية. الحل؟ ✅ تمارين مقاومة أو أوزان خفيفة. ✅ زيادة البروتين في أكلك. ✅ تقليل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. 🍽️ دهون البطن من أكتر الحاجات اللي بتساعد على تراكمها: • الأكل قبل النوم مباشرة. • التوتر والضغط المستمر. • كثرة النشويات والسكريات. إيه اللي يساعد؟ ✅ حركة خفيفة أو مشي بعد الأكل. ✅ تقليل الأطعمة المصنعة. ✅ شرب الميه بشكل منتظم. ✅ نوم جيد ومنتظم. ✅ ممارسة تمارين البطن والنشاط البدني بشكل مستمر. ✨ افتكر دايمًا: مفيش أكل معين هيخليك تخس من منطقة محددة، ومفيش مشروب سحري هيذيب الدهون في يومين. النتيجة الحقيقية بتيجي من: 🏃‍♂️ حركة منتظمة 🥗 أكل متوازن 💧 شرب ميه كفاية 😴 نوم كويس وده اللي بيعمل فرق حقيقي مع الوقت. 💬 قولنا في التعليقات: أكتر منطقة بتواجه صعوبة في خسارة الدهون منها إيه؟ ❤️ واعمل Save للبوست عشان ترجعله وقت ما تحتاج. #تخسيس #حرق_الدهون #دهون_البطن #دهون_الكبد       ::: #creatorsearchinsights
كتير من الناس بيفتكروا إن الدهون بتتوزع بنفس الشكل عند كل الناس، لكن الحقيقة إن كل جسم ليه أماكن بيحب يخزن فيها الدهون أكتر من غيرها. تعالى نشوف أشهر الأماكن دي وإزاي تتعامل معاها 👇 🍑 دهون الأرداف من أكتر الأسباب اللي بتساعد على تراكمها: • الجلوس لفترات طويلة. • قلة الحركة اليومية. • الإفراط في السكريات والدهون. إيه اللي يساعد؟ ✅ المشي السريع بانتظام. ✅ تمارين السكوات. ✅ تقليل الحلويات والخبز الأبيض. ✅ الاهتمام بالخضار والشوفان والألياف. 🫀 الدهون حول الكبد غالبًا بتزيد مع: • المشروبات السكرية. • الأكل المقلي والدهون المصنعة. • نمط الحياة قليل الحركة. تعمل إيه؟ ✅ اشرب كمية كفاية من الميه. ✅ ركز على الأسماك الغنية بأوميجا 3. ✅ قلل الوجبات المتأخرة بالليل. ✅ ممكن تستفيد من تنظيم مواعيد الأكل أو الصيام المتقطع لو مناسب ليك. 💪 دهون الذراعين في الغالب مرتبطة بزيادة نسبة الدهون الكلية في الجسم مع ضعف الكتلة العضلية. الحل؟ ✅ تمارين مقاومة أو أوزان خفيفة. ✅ زيادة البروتين في أكلك. ✅ تقليل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. 🍽️ دهون البطن من أكتر الحاجات اللي بتساعد على تراكمها: • الأكل قبل النوم مباشرة. • التوتر والضغط المستمر. • كثرة النشويات والسكريات. إيه اللي يساعد؟ ✅ حركة خفيفة أو مشي بعد الأكل. ✅ تقليل الأطعمة المصنعة. ✅ شرب الميه بشكل منتظم. ✅ نوم جيد ومنتظم. ✅ ممارسة تمارين البطن والنشاط البدني بشكل مستمر. ✨ افتكر دايمًا: مفيش أكل معين هيخليك تخس من منطقة محددة، ومفيش مشروب سحري هيذيب الدهون في يومين. النتيجة الحقيقية بتيجي من: 🏃‍♂️ حركة منتظمة 🥗 أكل متوازن 💧 شرب ميه كفاية 😴 نوم كويس وده اللي بيعمل فرق حقيقي مع الوقت. 💬 قولنا في التعليقات: أكتر منطقة بتواجه صعوبة في خسارة الدهون منها إيه؟ ❤️ واعمل Save للبوست عشان ترجعله وقت ما تحتاج. #تخسيس #حرق_الدهون #دهون_البطن #دهون_الكبد ::: #creatorsearchinsights

About