ira :
diet itu boleh, asal gak nyiksa diri aja.. dan setidaknya kita tau step by stepnya, bukan menyiksa diri sampai sakit, ada kalanya cara kita diet itu ada yang salah, karena diet itu bukan sekedar nahan lapar, no no ya☝️🙅♀️diet itu dimana kita menjaga pola makan yang berlebihan seperti makan yang berminyak, berlemak, kurangi makan² manis dan lain sebagainya, tipsnya adalah kita barengi juga dengan olahraga karena diet itu tujuannya untuk hidup sehat, bukan untuk nyiksa diri sendiri ya, gak ada kata terlambat untuk hidup sehat, masih banyak kesempatan bagi kita yang mau memulai hidup sehat dari sekarang, dan oh ya alhamdulillah aku udah lost 4kg dri BB 70, jdi 66. tetap semangat bagi pejuang badan impian dan sehat💪
2026-06-15 06:46:55