@ciencia.fit6: El curl acostado deja el 55% de tus isquiotibiales sin crecer 💀 Y el curl no trabaja la mitad del músculo — solo el RDL lo hace 🧬 🔬 Maeo et al. (2021) — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009197 🔬 McAllister et al. (2014) — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24149748 #cienciafit #gym #isquiotibiales #piernas #legday
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Sunday 14 June 2026 00:37:03 GMT
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Comments
bendecida :
parado también es buenísimo
2026-06-14 13:28:57
2
Ozark Pereda :
Por qué ya no le llaman fe Morales, bíceps, fe, Morales
2026-06-14 15:49:25
0
Johnsy Vargas :
Banco romano
2026-06-14 14:16:14
0
Lewis Zúñiga Díaz :
Excelente información
2026-06-14 15:51:06
0
REM :
Genial …!! Muchas gracias tenía dudas respecto al femoral
2026-06-14 16:05:44
0
louis222_ :
Peso muerto, camilla flexora y peso muerto unilateral con mancuerna. 🤪🤪
2026-06-14 15:37:08
0
Carolina🇻🇪 :
Muy interesante.
2026-06-14 16:52:55
0
papito :
👏👏👏Exelente se siente la diferencia!! 👍
2026-06-14 01:03:52
2
AdryaN :
Con una biserie, en camilla y sillón funciona igual.
2026-06-14 14:13:33
0
Diego Trainer 3.0 :
no es muy común la máquina de femoral sentado en los gimnasios va por lo menos en bs as
2026-06-14 14:06:03
1
nico entrena :
curl femoral sentado y peso muerto pierna extendida
2026-06-14 15:29:43
0
zerocool25 :
Simplemente no se comparan se hacen ambos y ya está 🤷♂️
2026-06-14 14:08:51
0
🅐🅡🅡🅘🅐🅩🅐➋.➏🔱 :
Y peso muerto?
2026-06-14 13:31:18
0
Edgar Valenzuela :
me lastima la espalda los pesos muertos, prefiero que los isquios estén incompletos a lesionarme entonces
2026-06-14 14:03:55
0
MEE :
🥰🥰🥰
2026-06-14 01:47:51
0
Gustavo ZG :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-06-14 15:50:01
0
Luis Mena :
👍👍👍👍👏👏👏
2026-06-14 14:57:19
0
negrys :
🙏🙏🙏
2026-06-14 12:16:37
0
kijote100@ :
💪🏼
2026-06-14 05:26:16
0
Ricardo Espinoza Cuevas :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-14 16:04:44
0
CRAF :
@Rb 🦋
2026-06-14 16:36:42
0
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